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三款中药减肥茶 懒人减肥法

2014-01-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬季天气寒冷我们运动的次数也会相对减少很多,由于需要摄入大量的食物来对抗寒冷,所以吃就是这个冬季我们最喜欢的事情,但吃了大量的食物之后,怎么保持健美的身材呢?

  其实几味简单的中药食物就可以解决你这个问题,下面我们就为大家来介绍三款中药减肥茶,希望对您的身体健康有所帮助。

  一、葛根乌茶。

  龙只需乌龙茶里放入6g葛根切片,一起用沸水冲泡就可以了。每天喝一次,一杯茶可以一次冲泡3次。它还可以有效的改善酒精性脂肪肝的病症。

  二、山楂绿茶。

  在绿茶里加入鲜山楂3枚,但是鲜山楂记得洗净,切片,并且将核敲碎,然后用水冲泡15分钟即可。每天喝一次,还可以冲泡5次左右。山楂还可以健胃消食,行气散瘀,而且对脂肪肝也有效果。

  三、山楂陈皮茶。

  只需鲜山楂30g,陈皮7g,鲜山楂做法同上,然后加入沸水中冲泡15分钟即可。每天一次,还可以冲泡3次左右,最好喝完记得把山楂一次吃了,这样效果更佳。

  友情提示:减肥没有捷径,大家不要轻信各种减肥药的神奇效果,只有坚持正确运动,常饮药茶才能真正做到安全放心的减肥,让你的冬季不再长肥肉。

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