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注意:用按摩器进行按摩时,要将按摩球紧贴肌肤,并用力进行按摩。
手臂
外侧从手肘向内斜向滚动,内侧从手肘向外斜向滚动,下侧从手肘向肩部直线滚动。
背部
上部肩膀区,左右两边上下拉动;中部及下部区域,左右拉动。
腰腹
前方用上下滚动,左右两侧以45°斜角滚动。更多按摩减肥方法
腿部
大腿前侧从下往上滚动,大腿内侧从下向斜上滚动,小腿从脚踝斜向上滚动。
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