西瓜是常见的食物,那么如何利用西瓜这种食物来减肥呢?下面就介绍给大家几种西瓜减肥,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看西瓜可以做成哪些美味的食谱吧。
西瓜瘦身法
西瓜中的胺机酸,有利尿的功用,但并不是频尿,反而是协助你嘘嘘的次数减水,身体的毒素能够顺畅被排出,新陈代谢就会变好,对於喝酒所导致的晕眩疲劳感,它解醉的作用也极好。一个月能够瘦十几斤!
西瓜瘦身吃法:
取稍带赤色瓜瓤的西瓜皮,去掉最外面的硬皮,切成小块,然后依据自个的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不光爽口,并且又美容又瘦身。注意晚上九点今后不宜吃西瓜,较易长小腹和小肚子。
酸奶瘦身法
买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0-1.5%)当然也行。若是没有,用蛋白质含量>2.3%的一般酸奶也可以。注意不要买蛋白质含量>1.0%的,那不是真实的酸奶。
酸奶瘦身吃法:
一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶作用最佳。人在一般情况下,胃液的PH值在1-3之间;空腹时,胃液出现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的成长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充沛成长,有利于身体。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3-5,这时喝酸奶,对吸收其间的养分最有利。
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健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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健客价: ¥186加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥66