冬季是最容易发胖的季节,也是最难减肥的季节,懒人不仅没有过多的时间想到去减肥,最重要的是管不住自己的嘴巴,今天瘦身达人将推荐一款懒人香蕉减肥法食谱,管不住嘴巴也不要紧,满足你的味蕾,甩掉你的肥肉。
香蕉减肥方法的原理
香蕉中的膳食纤维能促进肠胃的蠕动,清除宿便的烦恼,另外,钙和锌可以充分燃烧脂肪,还可以将体内多余的水分排出体外。
减肥食谱一:香蕉燕麦粥
材料:香蕉、燕麦
步骤:将香蕉切成四节,因为马上要放入锅中煮一下,所以不要切成太小,会没有口感,接着先熬煮麦片粥,差不多快完工的时候,再加入香蕉煮片刻。
减肥食谱二:香蕉酸奶
材料:香蕉、酸奶
步骤:第一种做法是将香蕉切成小块,放入酸奶中。第二种可以在香蕉上涂抹酸奶,每天也不能过分饮食香蕉,两根为宜。
减肥食谱三:香蕉蜂蜜
材料:香蕉、蜂蜜
步骤:香蕉和蜂蜜都是通便的好帮手,虽然蜂蜜是甜的,但是也不会发胖,反而会越吃越瘦。将香蕉蘸取蜂蜜汁,直接饮食,自然而然就会瘦下来了。
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健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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健客价: ¥98左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
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健客价: ¥186加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥66