肌肉酸痛？别马虎！可能是肌肉拉伤！
股骨头坏死，可以采取中医治疗。中医理论对于股骨头坏死的治疗方法有很多，大家可以询问有经验的中医骨科专家，让他们帮助制定科学合理的治疗方法。本文给大家介绍四种股骨头坏死治疗中药偏方，希望对患者朋友有帮助。
膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20~30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。
人体各器官在足底的定位，就是这些器官在足底的反射区。在反射区出现的生理变化和病理变化的阳性反应物，就是治愈疾病的特效治疗点，也叫作足底的生命密码。
人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。
肩周炎是指关节囊和周围软组织的一种退行性、慢性的病理变化，以肩周围疼痛、活动功能障碍为主要表现。其名称较多，如好发于50岁左右患者而称“五十肩”。
如果是长期工作导致的脊椎损伤，建议每天晚上用颈椎枕40分左右，颈椎枕有红外理疗的作用，能放松僵硬的颈椎，修复颈椎周围受损的组织和肌肉，矫正已经弯曲很多的脊椎，让脖子能够得到足够的放松。
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。
治宜活血化瘀、补肾固精。灸法有温经散寒、舒筋活络、温通气血、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健之功。以“通”为主，灸法能舒张局部血管，改善局部血流量，促进新陈代谢，疏通经络，推动气血运行，行气活血。
掌灸是利用手掌代替灸具，通过穴位给药，内病外治，在临床上与药物内治有异曲同工之妙。将掌灸少许涂抹在手掌心，迅速将手掌压在肩关节疼痛处或人体其他穴位及病变部位十至三十秒，经肌肉经络、骨骼，直达病灶，迅速解决疼痛问题。
中药内治主要是针对腰椎颈椎病产生的病机，去解除滞证，消除局部以及整体的瘀肿、压迫，释放压力。可改善腰椎颈椎病变部位的血液供应，促进局部血液循环及神经根水肿的消失。
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