肌肉酸痛？别马虎！可能是肌肉拉伤！
股骨头坏死，可以采取中医治疗。中医理论对于股骨头坏死的治疗方法有很多，大家可以询问有经验的中医骨科专家，让他们帮助制定科学合理的治疗方法。本文给大家介绍四种股骨头坏死治疗中药偏方，希望对患者朋友有帮助。
膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20~30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。
关节会发出响声，可以发出爆音、断裂声、磨擦声、折断声等。其中最常见的是断裂声，可发生在指关节、膝关节、踝关节、背部和颈部。电影里经常出现这样的镜头，打斗前扭扭脖子，发出断裂的声音。
如果出现持续骨骼不适症状，特别是经过常规治疗6周左右一点效果都没有时，一定要到医院检查，找出病因，及时对症治疗，以免耽误病情。
从解剖学理论分析，女性由于生育的需要，骨盆比男性更宽大，使得髋关节外翻角度大，更容易引起髋关节系列疾病，而且更容易连带到膝关节，男性磨损的程度较之女性要轻得多。
膝关节下半部分的胫骨平台，由小腿的胫骨和腓骨共同支撑，如果“沉降”不均匀，会造成胫骨平台倾斜，关节受力不均匀，局部负荷加重而导致软骨损伤，这种情况常以老年女性较为多见。
中国中医科学院的温教授总结了以下这4个字，每天只要4分钟，能够针对解决疼痛、无法下蹲、酸胀等问题。只要您长期坚持，一定能达到较好的效果。同时，膝骨关节炎患者一定要注意科学运动，避免给膝关节带来压力。
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