2017-10-10
骨科专家揭秘，伤筋动骨100天的真正含义！
比如人工关节置换术、骨折手术、颅脑损伤或颅内肿瘤术、脊柱脊髓损伤手术、手术结束，都并非意味着治疗的结束。相反，术后的康复是一个漫长的过程。
肌肉酸痛？别马虎！可能是肌肉拉伤！
股骨头坏死，可以采取中医治疗。中医理论对于股骨头坏死的治疗方法有很多，大家可以询问有经验的中医骨科专家，让他们帮助制定科学合理的治疗方法。本文给大家介绍四种股骨头坏死治疗中药偏方，希望对患者朋友有帮助。
膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20~30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。
比如人工关节置换术、骨折手术、颅脑损伤或颅内肿瘤术、脊柱脊髓损伤手术、手术结束，都并非意味着治疗的结束。相反，术后的康复是一个漫长的过程。
骨科医院的专家介绍，这“一百天”应该是前人无限的智慧和无数经验的总结。因为从现代的病理生理学上看，骨骼和软组织的修复大概就需要三个月左右的时间。
研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。临床上，女性膝关节疾病患者多于男性，就是因为生活中女性下蹲次数相对男性更多，比如蹲着洗衣服、择菜、擦地、上公共厕所等。
如果我们每周五天甚至更多天数，每天数小时坐在椅子上，脊椎、膝盖、髋骨长时间处于弯曲状态，身体就会变得僵硬，肌肉变得紧张、酸痛，甚至由此导致椎间盘突出等脊椎问题。
故保持居室及病变局部的温暖是十分必要的。红外线、超声波和其他温热疗法，一般对缓解症状有益处，可在家庭适当地选择运用。关节疼痛时可按医嘱使用一般止痛药，减轻和消除患者痛苦。
据了解，石骨症是一种特殊的病态骨骼。又名Albers-Schonberg氏病、大理石骨、泛发性脆性骨硬化症、硬化性骨增生性骨病、粉笔样骨等。
浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。引发“茶叶型氟中毒”。
现在许多年轻人都爱做“夜猫子”，再加上爱“宅”不爱动，这些都会让骨质疏松早早地找上你。最好的办法当然是能够保持良好的睡眠习惯，早睡早起，外加一些荷重的有氧运动，比如跳绳和慢跑。
专家解释道，运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。然而，运动也是一把双刃剑。那么如何来理解这句话呢？就拿今天的主题来说，跑步，尤其是慢跑，对膝盖的软骨具有保护作用，对延缓骨关节炎等关节退行性疾病具有重要作用。
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