2018-08-28
类风湿性关节炎康复锻炼
主要累及手、足等小关节，也可累及任何有滑膜的关节、韧带、肌腱、骨骼、心、肺及血管。这是一种发病率高、致残率高、死亡率低的疾病，其发病急、症状复杂、病程长，可反复出现一时性缓解或加重，逐渐转为慢性。
年纪一老为何长“骨刺”？
有消除炎症，解除燥热、缓解疼痛的作用，可以用于骨折、脱位和扭伤疼痛当中，也可用于治疗腰肌劳损、肩周炎、腱鞘炎等。200mg/片，用法是口服，成人以及12岁以上的儿童可按常用剂量来服用，即每天三次，每次一到两片。
股骨头坏死，可以采取中医治疗。中医理论对于股骨头坏死的治疗方法有很多，大家可以询问有经验的中医骨科专家，让他们帮助制定科学合理的治疗方法。本文给大家介绍四种股骨头坏死治疗中药偏方，希望对患者朋友有帮助。
主要累及手、足等小关节，也可累及任何有滑膜的关节、韧带、肌腱、骨骼、心、肺及血管。这是一种发病率高、致残率高、死亡率低的疾病，其发病急、症状复杂、病程长，可反复出现一时性缓解或加重，逐渐转为慢性。
腰椎间盘突出的每一种具体治疗方法都有相应的适应症和禁忌症，没有一种方法包打天下，一味地抱着不见效的治疗方法会使病情加重。目前腰椎间盘突出症的治疗主要分为非手术治疗和手术治疗。
腰椎微创技术蓬勃发展，是未来发展趋势，其具有损伤小，术后利于恢复，疗效还很好等特点。目前重点人群为年轻及老年患者，追其原因是因为年轻的朋友不想过早做开放融合手术，年龄大的患者不能耐受开放手术那么大的创伤。
大家朝九晚六地坐在办公室电脑桌前，除了吃饭上厕所，大多都保持一个姿势盯着电脑屏幕，使颈椎长时间维持在前屈位，颈后肌群长时间地处于紧绷状态。长此以往，颈椎病就会缠上你了！
膝关节置换并不是把膝关节全换掉，而是只换掉膝关节被破坏的关节面，相当于膝关节的一个“零部件”。简单来说，医生会修整患者膝关节表面不光滑的部分，套上个金属套，就像我们平常做牙套一样，然后在膝关节中间放置一个垫片，这样患者的膝关节功能就会恢复正常了。
腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。
热身运动又叫做准备运动，是任何运动、锻炼项目的重要组成部分，热身运动最大的作用就是减少运动损伤的发生。热身运动可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防减少肌肉、肌腱、关节、韧带的损伤。
患者在睡觉的时候一定要注意正确的姿势，尽量不要睡枕头。很多人睡觉时习惯把脖子和肩部都放在枕头上，这样会加大背部关节的压力，并牵扯到背部肌肉，导致腰背部僵硬。
目的：次动作的目的是伸展大腿的股四头肌与增加膝关节的柔软度。是一个相对简单的伸展动作，可作为腿部关节、肌肉训练项目，慢慢弯曲支撑脚的膝关节，身体下放直到对侧大腿感到被伸展。
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