年纪一老为何长“骨刺”？
随着人们生活水平的提高，很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎，这种疾病的发生严重影响着正常的生活。
中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
预防骨质疏松宜吃含有充足的维生素D及C的食物，应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果，多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食方法。骨头汤是最好的改善骨质疏松的食物，骨头含有大量的骨质纤维，还有多种维生素，熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。
也许有的病友有疑问：为什么我身材匀称，骨关节炎也不请自来？之前已讲到，骨关节炎病因目前尚无明确答案，积累劳损、肌肉萎缩、关节不稳、慢性炎症等可能是这部分患者的发病原因。但可以肯定的是，肥胖会加速骨关节炎的病程进展。
颈椎病是指颈椎间盘的退行性变及其继发的病理改变包括颈椎的生理曲线改变和关节、韧带等组织的退行性改变刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉或颈部的交感神经等组织，导致患者出现一系列的症状表现。
带气的软饮料或者甜饮料对骨骼有决定性的影响，它们会削弱骨骼的生长速度和自然强度，降低骨中矿物质含量，导致发胖，减少肌肉量，引发钙质和铁的流失。选择自然无糖的饮品如鲜榨果汁、白水。
我们发现：「倒退着」下楼，不再依靠膝盖和脚踝活动而是髋关节，所以非常适合膝盖和脚踝活动本身就比较差的骨性关节炎患者。而且「倒退着」下楼可以显著降低双腿膝盖和脚踝所承受的负重和压力，有效减少关节面软骨的各种磨损。
从病理改变的角度来看，类风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜（以后可波及到关节软骨、骨组织、关节韧带和肌键），其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病。
受风寒导致的腰腿疼、关节炎这种疾病短时间内是很难治愈的，而且这种病时间拖得越长病情就会越重。要想除掉病根，达到痊愈，那么这个过程必将是一个长期调理的过程，所以就得需要自己有一颗坚持的心。
骨性关节炎的病理本质是关节软骨发生退行性改变、出现磨损，而关节软骨是不能再生的。因此，从这个角度来说，骨性关节炎是不能治愈的，也就是通常意义上的不能去根。
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