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痛风性关节炎的日常护理

2014-10-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应,它多有遗传因素和家族因素,好发于40岁以上的男性,多见于拇趾的跖趾关节,也可发生于其他较大关节,尤其是踝部与足部关节。

  现在得上各类关节炎的患者还是非常多的,尤其是在中老年患者中,如果年轻的时候不注意对自己的关节等部位进行保护,就容易得上风湿性关节炎、痛风性关节炎这样的风湿疾病。下面介绍一下痛风性关节炎的日常护理措施。

  痛风性关节炎给患者带来的伤痛是非常大的,患者在平时一定要注意保护自己。患者要劳逸结合,保证睡眠,合理饮食,适当运动。因适当运动可预防痛风发作,减少内脏脂肪,减轻胰岛素抵抗性。运动种类以散步、打网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为好。

  患者在平时虽可进行运动,但是不能进行剧烈的运动,因为剧烈运动可使有氧运动转为无氧运动,组织耗氧量增加,无氧酵解乳酸产生增加以至pH下降等,可诱使痛风发作,应尽量避免。要禁止吸烟、饮酒,避免过度疲劳、受潮、受冷及关节损伤等诱发因素。指导患者随时保护足部(下肢关节尤其趾承受压力最大,容易损伤,且局部温度低,故为痛风性关节的好发部位)。选择大小合适感觉舒适的皮鞋,每日可用温水清洗足部,洗脚后保持皮肤干燥。

  由此可见,痛风性关节炎患者在平时一定要多学习一些护理常识,并且将这些措施应用到自己的日常生活中,以此来保护自己的身体健康。像痛风性关节炎这样的风湿疾病的危害都是极大的,都应该引起人们的强烈关注。

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