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节食易致骨质疏松

2014-09-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。

  为了减肥,很多女生都选择节食,但是这对人的身体有很大伤害。医生警告,过度节食纤体很容易导致蛋白质和钙质的流失,致使年轻人患上骨质疏松

  不均衡的饮食会导致人无法吸收足够的蛋白质和钙质。由于骨质疏松是一种"无声无息的流行病",有骨痛症状者不足60%,不容易被发觉,让情况变得更严重。

  骨质疏松一直被认为是老年人的病,因为它的发病年龄多在50岁以上,但现在很多20岁左右的年轻人经过检测也被发现患有轻度的骨质疏松,这是一个危险的信号。这些人主要分成两类:一是营养不良喜欢节食的,二是少运动的。

  因此还是要保持均衡饮食,每天都应做适量的运动,甚至强迫自己走路。如果发现有骨骼疼痛,腰背痛也或者疼痛沿着脊柱向两边扩散的,就应到医院做检查。

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