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腰椎间盘突出症患者防便秘的方法

2014-09-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位,而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳,减轻对神经根的压迫,松解神经根的粘连,消除神经根的炎症,从而缓解症状。

  腰椎间盘突出患者防便秘的方法有以下几种:

  1、饮水跑步通便法

  每天早晨起床后,在跑步前先饮一杯白开水,再去跑步。每天慢跑30分钟,有利于防治便秘,治疗疾病,强身健体。

  2、饮食调养通便法

  常吃富含纤维素的食物,如粗杂粮、薯类、芝麻、梨、蔬菜及水果等。纤维素是最佳的清肠通便剂,它在肠道内吸收水分,吸收毒素,促进通便。常吃排毒食物,如黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类、绿茶、蔬菜及水果等。

  3、服用药物通便法

  《本草纲目》中说大黄能够"荡涤肠胃,推陈出新,通利水谷,调中化食,安和五脏"。但需要指出的是对顽固性便秘,要去医院在医生的指导下服药治疗。

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