早晚都锻炼结果练出骨膜炎
要么不运动，一运动就过头，如今，这样锻炼的市民越来越多。一男子早晨打篮球、中午练哑铃，晚上还跑3000米。由于运动量过大，超出身体承受能力，诱发了疲劳性骨膜炎。
马先生今年52岁，因为家人老开他大肚子的玩笑，从去年开始他就坚持体育锻炼。每天凌晨6时就起床，到小区打一个小时篮球。中午休息时，他就在家练哑铃，往往一练就是近两个小时。等到吃了晚饭后，马先生还跑上3000米。坚持练了一个月，马先生体重降了下来。不过，他总是感觉睡不够。
昨天下午，他发现自己只要一运动，两条小腿前面的骨头就会很疼很疼，感觉腿支撑不起身体一样。并且症状一天比一天严重。无奈之下，他前往医院进行检查，发现他已患上了疲劳性骨膜炎。
专家提醒说，在进行各项体育锻炼时，要遵守循序渐进，不能急于求成。同时应尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。
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