劳逸结合适合滑膜炎患者

　　滑膜炎患者给患者带来关节肿胀、活动受限、这样很不利于患者的工作以及生活，治疗后在康复期间如果关节受累，以及运动不当的话，会加重病情，甚至导致病情复发，所以专家强调，劳逸结合的生活方式适合滑膜炎患者。

　　骨科专家说，滑膜炎患者应该要认识到饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些滑膜炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，这样很不利利于患者的康复。

　　正是由于劳累很不利于患者的康复，所以患者一定要避免过度劳累，注意休息，另外在平时生活中患者也要注意，当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢。专家提醒，滑膜炎患者尽量不要爬山，把可能对膝关节造成伤害的因素降到最低，因为这些运动很不利于自己的康复。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致滑膜炎的病情加重。

　　专家强调：患者的劳逸结合并不是说总是休息，不运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防滑膜炎的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻滑膜炎的病痛。