七月流火，烈日炎炎，这个时期人们放松了保暖工作，也不会长时间待在潮湿的环境里，正是因为这些因素，才能更好的解决滑膜炎的隐患，因此夏季做好滑膜炎的预防措施更为省力和省心。那么，夏季我们该如何预防滑膜炎?针对这个问题，下面请天津乐园医院权威骨科专家为您做出详细介绍。
1、一定要避免过度劳累，加强保暖。
2、平时生活中患者要注意，当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢，女性不要穿过高的高跟鞋。
3、开空调时最好戴护膝;一旦出汗时擦干。
4、要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎疾病。
5、骑自行车比走路对膝关节的压力更小，所以骑自行车代步能减轻膝关节的承重。
清热利湿，活血通络。用于急、慢性滑膜炎及膝关节术后的患者。
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