您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科护理 > 预防保健 > 肩周炎患者的日常需要注意哪些

肩周炎患者的日常需要注意哪些

2014-08-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:  肩周炎虽然不是大的疾病,但是发病也会让患者非常的难受,影响平时的工作,肩周炎的发病和生活中的不良习惯有很大的关系,比如坐姿不正,平时不锻炼等等,

  很多人在生活中都会感觉肩部不适,肩周炎的症状是多种多样的,每个人的情况都不一样,但是共同点就是不能忽视,肩部不舒服就要去检查,如果发现患有肩周炎要进行治疗,而且肩部不舒服不一定就是肩周炎,平时应该要做好保健,患者更要注意平时的保养。

  肩周炎患者日常保健方法:

  1.避免露肩睡觉。无论在任何季节,都要保护肩部免於受凉;

  2.减轻手提包的重量。当包太沈重时,肩部的肌肉会一直处在紧张状态,容易引起肌肉痉挛

  3.减少单肩背包。单肩包让人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。会使肩背部肌肉长期处於收缩状态,引起肩背酸痛。

  4.不要长时间保持同一姿势。长时间保持某一姿势,容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛,从而诱发颈肩部酸痛,甚至肩周炎。

  肩周炎虽然不是大的疾病,但是发病也会让患者非常的难受,影响平时的工作,肩周炎的发病和生活中的不良习惯有很大的关系,比如坐姿不正,平时不锻炼等等,肩周炎患者在日常生活中也要注意保健,让自己快点恢复健康。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房