痛风的形成与饮食、天气变化如温度气压突变、外伤等多方面有关,洗澡可以带走炎热,冲走灰尘,使身心舒适,同时对食物的消化和吸收也有影响,而痛风患者体质较差,在洗澡的时候有哪些注意点呢?
痛风患者在洗澡时的注意点:
一、控制洗澡时间:外周血管扩张,就是洗澡时浸泡的时间过长。这样会减少大脑和内脏的血液供应,出现眩晕、心悸、恶心、呕吐等现象,重者甚至会虚脱或跌倒在地。所以尤其是老年患者,洗澡时间应在20分钟左右为宜。
二、控制水温:当水温达到45度时,会使机体交感神经系统过度兴奋,身体大量出汗而导致大量失水,从而引起血液浓缩,血尿酸升高,严重时甚至会诱发虚脱或脑梗赛;所以水温不宜过高。相反,水温也不宜过低。如果是水温过低,特别是骤冷,会强烈抚慰交感神经,导致血管收缩,血压上升,容易发生心肌梗塞和脑出血。因此,水温宜控制在40℃左右,略高于体温,此时副交感神经兴奋,身体不会出汗过多,而且有镇静安神的作用。
三、选择洗澡时机:饭后立即洗澡会使大量血流流向体表,胃肠道血液供应减少,从而影响食物的消化和吸收,故空腹、饭后均不宜立即洗澡。空腹洗澡可能发生晕厥。一般选择晚间入睡前或饭后1小时以后洗澡较好,因为晚间入睡前洗澡,可是肌肉、关节全面松弛,有助于入睡。
四、洗澡不宜过勤:一般来讲,除夏季外,中青年患者每周洗澡2次,老年患者每周洗澡1次即可。过勤会使患者的皮肤更加干燥,导致或加重皮肤瘙痒。
五、家人陪同老年患者:洗澡时,最好有家人陪同,以防由于地面太滑而跌倒。如发生胸闷、眩晕、心悸、恶心、呕吐等情况,可及时发现、及时救治。
洗澡本是件惬意的事,只是因为痛风患者体质较弱,需要注意的更多。当然对于痛风,最主要的是及时的治疗,避免对关节、软骨和肾脏造成危害。
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