患有骨刺的患者提问:得了这种病以后还能否运动,怎样运动,怎么样做好骨刺的预防呢?
专家回答:患者对于骨刺的预防需要运动,但这种运动必须"适量",不能过于剧烈。从实践上看,骨刺患者中有很多人是没有任何症状的,骨刺的预防与他们经常劳动、运动有关。常运动和参加体育锻炼的人能使骨变得粗壮,而且即使患有骨刺其疼痛感也差得多。不运动的人,肌肉血液供血不足,往往造成肌肉营养缺乏而萎缩,肌内的弹性下降,特别容易患骨刺,而且一旦染患,其疼痛感强烈。
专家提醒在骨刺急性期,疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。
家提醒病情在恢复期间,要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激,因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势。
预防骨刺要做到以上所说的,这样对骨刺的危害才能减少,如果你对骨刺的预防还有什么疑问的话,可以咨询我们的专家,健客网祝您早日康复。
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