误把游泳肩当肩周炎，越游越疼痛

　　小暑一过，不少市民朋友都感受到了一股热浪扑鼻。居住在宝安体育馆附近的孙先生每天下班回家后都会和老婆上体育馆的游泳馆游泳健身顺便消暑。但是叫孙先生很纳闷的是自己游了半个月的泳之后，自己的肩周炎居然又犯了。照理说游泳是有利于肩周炎的康复的怎么自己的疾病居然越来越厉害了呢？孙先生只好抽空上骨科医院进行咨询。

　　专家表示，孙先生的肩膀疼痛却并非肩周炎造成的，而是游泳肩导致。夏天到了，游泳既是消暑活动，又是治疗颈椎病、肩周炎的健身项目。然而一些肩周炎患者容易把"游泳肩"误认为是普通的肩周炎，反而更加频繁地游泳，加剧疼痛。其实肩周炎和"游泳肩"有区别的。

　　什么是游泳肩呢？医院专家指出，游泳肩多位肌肉疼痛或肿胀。游泳得来的"游泳肩"，是指"肩旋转袖筋腱炎"，是长时间游泳而导致的肩部软组织损伤，症状为肩部肌肉疼痛，甚至局部肿胀。游泳肩导致的肌肉拉伤，虽然会有疼痛感，但活动受限不明显。

　　在游泳后一旦出现上述症状，要停止游泳，如果游完觉得疲累，多是肌肉的疲劳，休息数日后自然会消失。但如果出现痛楚，就要小心，可能里面已经有发炎，如休息数日后情况持续，就要见医生。该病急性发作期可以口服消炎药，休息3天后可根据情况进行按摩、针灸治疗，一般一周后康。

　　医院专家指出，相比于游泳肩，肩周炎的发病给人造成的不便更为厉害，除了肩膀疼痛之外，患者的肩关节会出现功能受损不能正常活动的情况。肩周炎的疼痛是肩膀疼痛伴随活动受限，手在上举、往后，尤其是背伸动作时受限制。如果是肩周炎，X光片会显示肩周局部韧带钙化。

　　专家温馨提示：夏季游泳不仅是个消暑的好方法，也是改善颈椎、肩周关节的好运动，但也需要避免患上游泳肩。要避免"游泳肩"，最好在专业人员指导下，检查泳姿是否正确；泳前应进行热身运动，让关节充分拉伸；每天游泳时间不宜超过2小时。