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防治骨质疏松要趁早以免骨头被“蛀”空

2014-07-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松症是一种中老年期常见的骨骼系统疾病,因人体骨量逐年降低,骨头脆性增加而引起。在我国,50岁以上的患者人数高达6944万人

  对于老年人来说,骨质疏松是较为普遍的一个疾病,由于国人没有健康养生的意识,面对年龄的老化骨质的流失没有及时的补钙等做好防护措施,导致近年来,老年骨质疏松疾病的发病率一直居高不下。骨科医院专家表示,骨质疏松症是一种中老年期常见的骨骼系统疾病,因人体骨量逐年降低,骨头脆性增加而引起。在我国,50岁以上的患者人数高达6944万人。

  骨科医院专家表示,骨质疏松症被称为"隐形的杀手",常见的背痛、驼背、身高缩短等症状往往被中老年人忽略,我们的骨头内部正慢慢被"蛀"空,结构疏松。这时,一旦跌倒、轻微磕碰就会发生骨折,需要住院数周。因此,及早做好预防工作,很有必要。

  如何预防骨质疏松呢?

  骨科医院专家表示,骨质疏松是可以预防的,关键在及早发现。建议40岁以上的中老年人至少应每年去医院进行一次骨质疏松的相关检测,例如骨密度检测或照X光。一旦被确诊为骨质疏松,应在医生指导下用阿仑膦酸钠等正规药物进行治疗。

  骨科医院专家还表示,中国人是骨质疏松的高危族群,骨头要从年轻时开始保养。具体方法如下:一、不只是钙,镁和磷的摄取也重要。食物比保健品好。二、多晒太阳,以获取维生素D。三、维持一定体重,才有足够雌激素维持骨质。四、不吸烟,不喝酒。五、多做抗阻运动,如走、跑步,跳舞。六、减少不利药物,如类固醇的服用。

  防止骨质疏松要趁早!深圳骨科医院专家温馨提示:每年6月24日是世界骨质疏松日,可见骨质疏松对人的危害之大,因此,市民朋友们特别是上了40岁的中老年人一定要提早预防骨质疏松。

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