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手指的关节肿胀是什么原因

2014-07-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:手指的关节肿胀是什么原因?手指经常肿胀,疼痛。这多半是手指关节炎搞的鬼。

  手指关节炎是风湿疾病的一种,也是经常出现在老年人或者用手工作的人身上,这种疾病的主要表现就是手指怕冷,手指关节肿胀,疼痛。那么究竟是什么原因导致我们的手指这样呢?看看专家是怎么说的、

  手指关节炎的病因有哪些?

  【原因一】细菌感染引起的关节炎"target="_blank">化脓性关节炎,自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎,代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等。

  【原因二】骨性关节炎,这种是最常见的手指关节炎

  【原因三】关节骨性关节炎,这也是其中的原因,这种情况主要表现为:肿胀,关节内有骨性增长物-骨刺。多发生在手指末端指关节,也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大,多在40岁以上首先出现在一个或几个手指,随之,累及其他手指。患病的关节可红肿,疼痛。晨起关节僵直比较常见,可以比较重,但持续时间短,少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。

  手指关节炎的预防方法

  1、多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

  2、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

  3、经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染

  4、保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

  5、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

  6、生活要规律,饮食要适度,大便不宜干结。

  7、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发,发病后血清中的铁含量下降。

  手指关节炎的锻炼方法

  1.保持关节最大活动度的运动:维持关节活动度的运动,循序渐进,每日锻炼3次以上。

  2.手指弯曲度:将手指弯曲,用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

  3.手指强化:将手平放在桌上,将手指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度

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