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有什么更好的方法矫正扁平足的发生

2014-07-02 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们对扁平足这一类型的疾病有所了解,我们知道这种疾病的病因也了解这种疾病的一些症状,更知道这种疾病对足部的危害,那么我们该如何进行矫正呢。

  对于姿势性扁平足,需尽快找出致病原因,根据不同患者的具体情况选择合适的方法加以矫正,以免加重病情。矫正姿势性扁平足的方法主要有:

  1、适当进行足部肌肉的锻炼,平时在家可以多做用足底外缘练习行走及跖屈练功,卧位时进行足趾勾床栏杆练习;双足尖向内且足跟分开。每天晚上坚持用温水泡脚,可以在盆子里放一些小的鹅软石,在泡脚的时候用脚趾抓取。

  2、如果是由于舟骨畸形引起的扁平足,需将肥大的舟骨结节、副舟骨或骨骺切除,把胫骨后肌腱游离短缩,和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖侧面上。如果是由于跟骨骨桥引起的扁平足,则需切断骨桥。

  3、走路是最好穿平足矫形鞋或平足鞋垫进行矫正。矫形鞋的要求如下:鞋跟和鞋腰要窄,鞋帮要紧,鞋跟外侧最好到外踝前缘,内侧要延长到距舟关节,并垫高3-6mm,这样做是为了使足内翻,矫正跟骨外翻,并将距骨头托起,防止下陷。

  姿势性扁平足患者在治疗的同时,应注意对足部的保健,不要长时间的站立或行走,注意及时调整工作姿势,防止过度疲劳。

  以上就是我们为大家整理的关于扁平足的姿势矫正方法,最重要的是我们要认真对待这种疾病,尤其是女性患者朋友们,不要长时间的穿高跟鞋走路,在爱美的同时也要注重身体的健康。

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