骨质增生预防治疗措施

　　骨质增生也可说是种正常的生理现象。人体的关节是骨和骨的结合部，骨端覆盖着厚实而光滑的软骨，即关节软骨。人的所有组织均会伴随着年龄的增多而发生老化，这在医学上叫做“退行性变”。关节软骨在渐渐老化的基础上，加上长时间劳累的刺激，渐渐出现变性，弹性减低，关节磨损，承重能力明显降低，个别时候还会发生脆化甚至破裂，其外围软骨面便代偿性增殖肥厚，日久就形成貌似刺相同的突起，这便是人们所指的“骨刺”，也就是骨质增生。

　　临床上，把老年性退行性关节病、骨性关节炎、增生性关节炎、肥大性关节炎和中医所称的骨痹等叫做骨质增生。这亦是为什么许多病人的检查单上并无骨质增生几个字，但是大夫仍然说他患骨质增生的原因。

　　诊断是不是骨质增生，去医院拍一张X光片就可以。但是在拍片之前也可从个人的感觉自我诊断。骨质增生大部分发生在膝关节、颈椎、腰椎、髋关节和踝关节，肩、肘和手指关节处也可以发生，但是较少见。发生在颈椎的增生其症状在头部与上肢，又以上肢见多。颈椎本位置没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧（不是左就是右），可出现一侧从肩关节、上臂、下臂到手指一条线痛、胀、麻感。

　　骨质增生是种正常的生理退化现象，是人体的一种保护性生理反应，每人都难以避免，区别仅是有些人出现得早些，有的出现得比较晚些。临床专家指出，人的椎体易生骨刺，椎体增生通常以前缘为主，其附近没有引起疼痛的敏感组织，换句话说，椎体前方是较安全的地方，骨刺再"长"亦不会使人有疼痛感。

　　所以，骨科大夫给病人做椎体手术时，经常在椎体前方植上一块骨头亦无大碍。椎体后缘的增生很有可能压迫邻近组织，但是也未必会压迫神经，导致疼痛。

　　普通人从20岁开始，就有退行性变化。40岁时，几乎90%的人负重关节都或多或少出现增生性改变，但是多数非常轻，不致影响身体健康。

　　所以，骨质增生假如没有压迫神经、血管及其周围组织，不用治疗。

　　骨质增生形成后，会向周围挤压，关节周围的肌肉组织如富含神经纤维，当神经纤维受到刺激与压迫时，会引起麻木、疼痛，尤其是神经根受压后，不但局部酸胀、疼痛，在其所支配的区域范围内都可以出现类似反应。由此可见，假如骨质增生已出现不适症状，就应当接受治疗。骨质增生所处的部位不同，病人的症状也会各有不同。

　　骨质增生的治疗三条重要原则

　　第一是对症治疗。消除骨质增生导致的周围组织损伤与炎症，增进损伤组织愈合，解除疼痛，恢复功能，达到临床治好。第二是控制病况。控制已经产生临床症状位置的骨质增生发展，软化正在形成的钙化组织。第三是手术减压，对少数确实已经占位压迫的骨质增生及时手术治疗，以解除压迫与损伤。

　　对症治疗包括下面几个方面：动静结合、防止过劳、防寒保暖，同时配合红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等。治疗后还应该坚持适当的体育锻炼，注意保持较好的姿势，使肌肉韧带处于松弛状态，以巩固治疗效果，减少病况再发。对于少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，要考虑手术切除。

　　骨质增生病人常伴有骨质疏松。研究发现，结合病人高血压、糖尿病、抽烟、骨质增生、不运动、肥胖等因素进行相关分桁发现，骨质增生和骨质疏松紧密联系。骨质疏松常由缺钙造成，但是部分病人血钙却经常升高，这是什么原因呢？何教授指出，这个问题的关键还在于钙。钙存在于细胞、骨组织和血液，当人体摄入的钙减少时，为了生理的需要，骨组织里的钙释放到血液里，使血钙增加。血钙增加使降钙素功能增强，增进新骨形成，在骨骼应力比较重的某些位置形成骨质增生。因此，何教授提议，对颈肩腰腿痛病人，重视隐匿的缺钙现象，积极按常规补充钙剂。

　　当发现患上骨质增生时，也不要需要过分恐慌。骨质增生病人要注意正确的运动锻炼方式，避免对骨质增生位置太多的应力刺激；保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖病人一般骨质增生发生在膝关节，比相似病况而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因非常简单，就是肥胖病人本身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损和伤害也就更大。因此均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

　　另外，病人要保证正规适当的治疗，以降低骨质增生所带来的痛楚；平常要建立较好的生活习惯，改变错误的身体姿势，改善身体各位置机能及神经系统的协调和健康状态。这样，就能减慢骨质增生的增长，更可将骨质增生出现的时间延迟。