梅雨季节需打好膝关节炎“保卫战”

2014-06-27 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：气候原因对骨关节炎的发病影响很大，长江中、下游地区进入梅雨季节，患有膝关节炎的“老病号”要注意保健，谨防病发。

　　随着芒种节气的来临，我国长江中、下游地区开始进人连绵阴雨的梅雨季节，阴晴不定、高温湿热的气候让许多关节病“蠢蠢欲动”，一些原本就患有骨关节病的患者发病比平常更加频繁，有些患者整天疑虑重重，感觉骨关节疼痛的部位又增多了而且情况越来越糟。

　　经研究表明，因东西方人的人种基因差异，造就了东方人的膝关节骨性关节炎发病率较高。骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病，中年以后最为常见，女性多于男性。此外，关节软骨营养障碍、神经性异常及关节的生物力学环境改变等均可引发骨性关节炎。

　　在我国60岁以上的人群患病率达50%，而在75岁以上老人中，80%患有骨关节炎，该病的最终致残率为53%。其主要表现是关节疼痛和活动不灵活，严重时还有膝关节病变成“O”或“X”型畸形。

　　而气候原因对骨关节炎的发病影响很大，骨关节炎起病缓慢，关节疼痛是主要的早期症状。疼痛的特点为钝痛，早晨起床时和关节处于某一位置过久有僵硬感，疼痛明显，适当活动后僵硬和疼痛可减轻，活动过多时，疼痛加重。

　　俗话说，人老腿先老，防老先护膝。预防膝关节炎须从平常生活中做起，减少或延缓骨性关节炎的发生。有研究证明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是正常人的3倍，穿高跟鞋下楼时，膝关节的压力为常人的7～9倍。对中老年女性来说，尽量不要穿高跟鞋，改穿软底有弹性的鞋更为合适。很多年轻女性爱穿短裙，美则美矣，建议在空调房里还是穿长裤或是盖一块毛毯保护膝关节。

　　受损的关节犹如裂缝的墙，寒冷潮湿都容易加剧损伤。老年人既要避免过量运动，又要适当进行功能锻炼。在急性炎症期发作期间，应少动多静，待炎症消退后，选择对关节冲击小的柔和运动，如散步、慢跑、游泳、健身操等康复运动。

　　最近，62岁的陈大爷右膝盖肿胀，疼痛难忍，膝关节的老毛病又犯了。针对许多像陈大爷一样的“老病号”，骨科专家提醒，梅雨季节应坚持打好膝关节“保卫战”，治疗方法要循序渐进：

　　1）物理治疗。在骨性关节炎的初期，可采取物理疗法、康复锻炼的方式，增加局部血液循环、减轻炎症反应，治疗目的在于消除或减轻疼痛红肿症状、控制病情发展、改善关节功能。

　　2）药物治疗。采用口服药配合膝关节局部药物治疗可以有效缓解膝关节轻中度疼痛。但是药物治疗只能在一段时间内减轻症状，不会使病程逆转和停止，病情容易反复或引起恶化。

　　3）微创治疗，在医学科技的高速发展的今天，针对膝关节骨关节炎治疗的主流疗法有射频活性氧综合疗法、微创关节镜（窥镜）技术等，成功地为一大批病患者改善了病痛。