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日常护理骨关节炎有什么措施 多吃蔬菜水果

2014-06-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当我们患上骨关节炎以后,就会特别的痛苦,该病严重的危害着患者的身体健康,需要引起我们的关注,在生活中一定要小心谨慎应对。

  下面让我们一起来了解一下骨关节炎的护理措施有哪些,让我们一起往下看就知道了:

  1、家庭疗法:主要增加局部血液循环、减轻炎症反应,包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激等。

  2、患者教育:自我行为疗法如减少不合理的运动,适量活动,避免不良姿势,避免长时间跑、跳、蹲;减肥,有氧锻炼;关节功能训练;肌力训练等。

  3、行动支持:主要减少受累关节负重,可采用手杖、拐杖、助行器等。

  4、改变负重力线:根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况,采用相应的矫形支具或矫形鞋,以平衡各关节面的负荷。

  以上内容就是有关于骨关节炎的护理措施的相关知识介绍,在生活中我们一定要多多了解相关知识,希望以上的内容可以给您带来帮助,平时做好预防工作,还要注意清淡饮食,不要吃辛辣的、刺激的食物,多吃一些水果还有蔬菜。

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