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日常肌腱炎患者需要做好什么预防护理

2014-06-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肌腱炎一般是没有办法预防的,因为这是一个很难把握的疾病,不过肌腱炎的治疗方法有很多,可以采用中医治疗肌腱炎。

  肌腱炎俗称“脉窝风”,在中医属于“劳损”的范畴,病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。肌腱炎多是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛,“气伤痛,形伤肿”,因外力伤及经络,导致经络受阻,气血运行失调,流通不畅造成。

  肌腱膏作为中医治疗肌腱炎之名方,汲取传统中医骨科精髓,药效神奇显著,肌腱膏有活血化瘀、行气止痛的功效,可迅速消除疼痛,有效改善患处肌腱周围组织微循环,从根本上切断病机,修复肌腱组织,恢复关节正常功能,达到彻底治愈肌腱炎之目的!

  手术疗法:部分患者、尤其是产生沾黏时;若以上治疗方式无效,可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘,切除一小条腱鞘,从而根除疼痛来源。

  缺点:创伤大,痛苦大,恢复期长。

  对于肌腱炎的预防和为了在病后让病人更好地恢复,肌腱炎患者可以按以下方法进行预防,尤其是喜欢运动的人,更要注意做好预防工作。

  1、让肌肉休息,但避免休息过久,以免肌肉萎缩。

  2、若肌腱炎的发生是运动引起的,更换运动项目是个可考量的方法。

  3、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。

  4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。

  5、平时及运动前应多多伸展肌肉。

  6、戴护膝,可强化肌肉与肌腱。

  7、使用冰块消肿止痛,但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。

  8、抬高患部可控制发肿。

  9、服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。

  10、休息片刻,是纾解肌肉紧绷的最好方法。

  11、包括运动前先作准备活动,做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式。

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