一些办公室白领如何治疗腰酸背痛

　　瞿小姐向笔者展示了自己的办公新装备——一个高度约半米的木质电脑桌。据瞿小姐介绍，她“站式办公”工作了一个星期左右，感觉自己的腰酸背痛等毛病真的有所减轻了。

　　在国内某知名购物网站上记者看到，“站式办公”的多功能电脑桌正逐渐成为白领的新宠。据业内人士介绍，这种电脑桌设计的初衷是让用户以或坐或卧的舒适姿势将电脑桌架在床上使用笔记本电脑。不过，不少经常坐办公室的白领则发掘了这种小型电脑桌的新妙用：将自己的办公桌加高，以利于“站式办公”。

　　南京市中西医结合医院骨科孔晓海教授介绍说，近年来颈椎病、腰椎病的患者一直呈上升趋势并日益年轻化。因此，在每日数小时的连续工作期间，经常站起来活动活动是有益的。

　　但是从中医骨科保健医学的角度讲，久站容易损伤腰肾，肾藏精，而精生髓、髓为骨之液，可养骨，所以久站会损伤人体骨骼的功能。从这个角度讲，无论是“坐式办公”还是“站式办公”，过久都对身体健康不利，所以，没有必要从一个极端走向另一个极端。

　　腰腿疼，别拖别忍要早治

　　有研究表明，在45岁以上的人群中，超过65%的人都有过腰腿疼痛的经历。但是正因为这种症状太过常见，所以往往难以引起人们的重视，认为忍一忍就过去了。近日笔者从东南大学附属中大医院骨科获悉，由于很多腰腿疼的患者到医院就诊时病情已经拖得非常严重。

　　中大医院骨科主任王宸教授指出，腰腿疼痛是腰椎间盘突出症的主要表现之一。但是因为很多其他的问题也会引起腰腿疼痛，比如运动之后、工作劳累等等，而这些因素引起的疼痛一般忍一下，休息休息就可以缓解，所以人们对于这一症状重视程度不够。殊不知，在一忍再忍的过程中，病情已逐步加重了。