中医教你腰腿痛自我按摩方法

彝医：嗨补里让希习奴，乃让希习奴。中医：活血化瘀，通络止痛。用于气滞血瘀所致的腰腿痛，风湿关节痛，癌症疼痛。

健脾补肾，理气安胎。用于妇女妊娠胎动不安，亦可用于虚寒性胃痛，腰腿痛。

行气通络，温经止痛，用于筋肉疼痛。

散瘀活血，舒筋止痛，祛风散寒。用于跌打损伤，腰肢酸麻，腹内积聚，风湿痛。

补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

补肾强身。用于腰酸足软，头晕耳鸣，眼花心悸。

补肝肾。用于肝肾两虚，须发早白，盗汗，腰酸带下，筋骨萎弱，腰腿酸软，带下清稀。

适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。

舒筋活络、祛风除湿。用于风寒湿痹引起的中风瘫痪，口舌歪斜，半身不遂，腰腿疼痛，手足麻木、筋脉拘挛、行步艰难等症。

驱风祛寒，止痛消瘀。用于风湿骨痛，关节扭伤，肩周炎，腰腿痛，跌打瘀痛，神经痛等。

祛肾寒，利尿。用于肾寒肾虚，腰腿痛，尿闭，肾结石等症。

祛风除湿，舒筋活络，温肾补血。用于风湿骨痛，慢性腰腿痛，肾阳不足及气血亏虚引起的贫血，失眠多梦，气短，心悸，多汗，厌食，腹胀，尿频。

驱风去湿，活血通络，壮腰健膝。用于慢性风湿性关节炎，类风湿性关节炎，腰腿痛，坐骨神经痛，四肢酸痹及腰肌劳损等症。

降低尿酸,缓解痛风,关节炎,关节肿胀疼痛,改善四肢麻木,风湿性腰腿痛。

用于肌肉痛、关节痛、腰腿痛、跌打损伤及网球肘引起的肿痛。

散风祛湿，舒筋活络。用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

滋阴潜阳，祛风，强筋骨。用于一般性头痛，手足麻木，慢性腰腿酸痛。

用于祛风湿，活血止痛。用于风湿关节、肌肉痛、扭伤。

祛风散寒，通络止痛。用于痹症，腰腿痛，肌肉关节疼痛，屈伸不利，以及肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。

祛风除湿，舒筋通络，活血止痛。用于肢体拘挛，手足麻木，腰腿酸痛。

祛风散寒，通络止痛。用于痹症，肩周炎，颈椎病，腰腿痛，肌肉关节疼痛，屈伸不利，以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。

壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，神经衰弱，小便频数，风湿骨痛。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

祛风散寒，通络止痛。用于痹症，肩周炎，颈椎病，腰腿痛，肌肉关节疼痛，屈伸不利，以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。