啃牛肉干嚼牛奶糖小心“掉下巴”

2014-05-30 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：颞下颌关节是人面部唯一可动的关节，它位于双耳的前方，默默无闻地负责人们张口、闭口、咀嚼等面部的基本动作。颞下颌关节也是全身唯一的双侧联动关节，它依靠下颌骨将两侧的关节联为一体。

　　打哈欠时，耳前区的关节突然发出异响；咀嚼食物时，面部肌肉觉得疼痛；张嘴时，觉得嘴巴张不大或张大嘴后，嘴巴难以合上。这些常常被人忽略，却时不时会扰人的症状，其实都是颞下颌关节出现病变的表现。

　　颞下颌关节为什么会引起下巴合不上等令人尴尬的症状呢？

　　引起颞下颌关节病的原因非常复杂，其中关节盘移位最为常见。普通人群中大约有20%到30%的人都患有不同程度的颞下颌关节盘移位，其大多是由于牵拉关节盘的韧带松弛所致。由于多数情况下症状不明显，因而时常被忽略。此外，骨关节炎、细菌感染、类风湿关节炎等自身免疫性疾病、外伤等原因也都会破坏颞下颌关节的健康。

　　日常的咀嚼习惯与颞下颌关节病其实有着密切的关系。经常吃过硬、韧性过大、体积过大的食物，是引起颞下颌关节盘移位的主要原因。这些食物包括：奶糖、牛肉干、甘蔗、过大的苹果等。

　　精神长期紧张，总是不知不觉地咬紧牙关，也容易患上这种病。

　　此外，在进行拔牙、补牙等治疗时，保持张口的时间不能过长，否则颞下颌关节会悄然受损。

　　改掉咬紧牙关的习惯

　　专家指出，颞下颌关节病其实和龋病、牙周病一样，是口腔科的常见病和多发病。与其等到下巴突然合不上再去治疗，不如及早就诊。尤其是青少年人群中不乏颞下颌关节病患者，拖着不治，还会影响其牙颌面的生长发育，甚至可能出现脸型的变化。

　　早期患者可使用放置在口腔内的功能矫治器使关节盘复位，如果保守治疗无效，则可进行微创的关节镜手术或开放性手术，使关节盘得以复位。

　　更重要的，是在日常生活中注意以下几方面，呵护好这一默默无闻却关系到“面子问题”的关节：

　　一，不要经常吃质地过硬、韧性过大、体积过大的食物，还要避免张口过大。

　　二，改变偏侧咀嚼的习惯，也不要一味用前牙咀嚼，注意双侧后牙平衡咬合。如果有蛀牙或牙齿缺损，一定要及时治疗。

　　三，改掉紧张时“咬紧牙关”的习惯，保持心情愉快，不要过分烦躁、紧张。

　　经常咬紧牙关，颈肩也会受累

　　办公室白领大都有肩膀酸痛的毛病，一般认为是由于久坐不动、血液循环不畅所导致。但日本专家日前指出，长年不愈的肩痛可能另有原因。