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学李小龙耍双节棍 半年甩掉肩周炎

2014-05-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在柳州市柳江大桥北端桥底的柳江边上,每天晚上总能见一帮人在那里耍双节棍,“哗啦啦”的金属碰撞声,让人眼花缭乱的动作,特别吸引人。就让我们走近这“一小撮”耍双节棍的人,聊聊他们好玩的故事。

   90后拉起快乐“棍队”

 
  在柳江边耍双节棍的爱好者数量不少,他们从2009年开始就聚在一起,有5个QQ群,最多一个群有近200人;平时来玩的,少时几个人,多的有五六十人。拉起这支队伍的,是90后小伙曾毅飞。
 
  “我干的通信维护行业,跟武术之类的完全不搭界!”今年23岁的曾毅飞介绍,2009年春节,他路过市场,看到有人卖双节棍,好奇之下就花15元买了一套,结果撂在家里都想不起来了。半年后整理床铺时,他在枕头下发现这套双节棍,好奇心又上来了,便从网上找来教学视频在家里练。
 
 
  “自己打到自己,那是一定的,刚练时,膝盖、肘关节不知被打了多少次!”曾毅飞说,练双节棍最惊险的是双节棍的链条脱裂,有一次在家门口练,一节钢棍飞到街对面,“幸亏没有打到人或车子,要不我就赔不起了!”
 
  “其实,有人手把手教,平时注意检查双节棍的链条,是不会出现危险的!”曾毅飞介绍,练了一段时间,他从网上结识了很多双节棍爱好者,慢慢就成了这支队伍的组织者,人数也越来越多。只要有空闲,家住燎原路一带的他都赶到大桥底下,带着大家一起练。
 
  半年把肩周炎“甩”没了
 
  曾毅飞介绍,他们这帮耍双节棍的,年纪最小的只有8岁,最大的有50多岁。很多人路过柳江大桥底,看到他们把双节棍耍得眼花缭乱,又能锻炼身体,就跑过来跟着一起练。
 
  这项被年轻人钟爱的运动,很多中年人也特别喜欢。今年47岁的刘文辉只要有时间,晚上也会到柳江大桥底跟着这帮年轻人一起练双节棍。
 
 
  刘文辉在一家公司做行政主管,平时办公室呆得多,难免有些腰酸、肩膀痛的“职业病”。“我的左边肩膀有些肩周炎的前兆,老是痛,半年前看见他们,就跟着一起练了!”刘说,练双节棍主要锻炼的是手腕、手臂等身体的力量,他大部分时间就像蹲马步一样站在那里,两只手轮换练一些基本动作。
 
  “年纪大,比不得这帮年轻人,我就会简单的12式,最基本的动作!”刘文辉说,不过,练双节棍差不多半年,现在肩膀不痛了。
 
  抱着“打架”的心练不好
 
  把双节棍发挥到极致的,最有名的当然是李小龙,他“呼啦啦”舞那么几下,棍下之人都是头破血流、非死即伤。
 
  “我们现在练的双节棍,不是那种偏重搏击、力量型的,而是花式双节棍,简单点说,就是耍出来要好看,又锻炼健身!”曾毅飞说,所以跟他们练双节棍,首先要有个清醒认识:练这玩意,不是为了去打架、吓唬别人。“如果抱着‘打架’的心态练双节棍,是练不好的,因为他不会花心思想着怎么创新动作。”
 
  “尽管这样,我们这帮耍双节棍的,手上拿的可都是钢制的双节棍,一些人刚开始练习,我也建议他们用这种双节棍!”曾毅飞说,刚练时如果拿“泡沫双节棍”,熟练后再用钢制的可能更危险。“习惯了重量轻的,以后再用重量大的,一不小心,反而更容易受伤。”
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