春季气候变化无常,乍暖还寒,各种疾病最容易在此时趁虚而入,而我们的关节更是首当其冲,骨关节疾病最容易在春季复发或加重。
骨关节炎更易在春季复发,多与这2点有关
骨关节炎是关节滑膜、软骨和软骨下骨病变的结果,最终导致患者出现关节疼痛、畸形与活动功能障碍等症状,严重影响了患者的生活质量。骨关节炎容易在春季复发或加重,多与这2点因素有关。
1.天气变化无常
虽然春季气温回升,但是早晚气温仍然偏低,肌肉和皮下组织血液流动较差,持续受凉和温度反差,可导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。春天雨水多,是一年中湿气最重的季节,空气中的湿气也会加剧关节肿胀、疼痛等症状。
随着气温的回升,很多爱美人士早早的脱去肥大的羽绒服,穿起美美的春装。春风拂面虽然舒服,但是如果是倒春寒的风,那就是寒风刺骨了,一旦冷空气来袭,没有大衣保护的关节部位就容易受伤,诱发或加重骨关节炎。
2.创伤或劳损
春天温度适宜,人们外出的机会增多,运动也比以前积极了。如果外出游玩时没有注意或运动时未做好防护工作,就容易出现意外,造成关节、软骨或韧带损伤。
因此,在春季更应该重视关节养护,特别是有骨关节炎的中老年患者,有健康的关节,才能无忧无虑的欣赏美景。
做好这5点,远离关节疼痛!
1.注意保暖:俗话说“春捂秋冻”,春天更应该做好保暖工作。密切关注天气变化,及时增减衣物,避免淋雨,鞋袜潮湿应及时更换,防止身体遭受风寒湿邪的侵袭。尤其是关节部位,更要注意保暖,局部可用护膝、护腕、长袜等,平时多在膝盖上放热水袋热敷,可以预防和缓解膝关节的不适。
2.正确运动:适当合理的锻炼,可以防止关节出现僵直挛缩,防止肌肉萎缩,促进血液循环,恢复关节功能。运动前应做好热身工作,尽量选择节奏缓慢、运动量适宜和关节负重小、并适合自己的锻炼方式,特别是已经有关节疾病的患者,避免关节负荷过重的锻炼,如登山、长跑、频繁上下楼梯、反复下蹲,防止骨关节炎复发。春季早晚温度低,不宜太早外出锻炼,以免遭受风邪的侵害,最好的太阳出来,温度回暖后外出锻炼比较合适。
3.合理饮食:日常饮食要注意营养均衡,适当多进食富含蛋白质、胶原蛋白以及维生素的食物,对骨性关节问题有一定的预防作用,忌食生冷、寒凉、油腻及刺激性的食物,保证骨骼健康。
4.适度减重:对于肥胖者,控制体重,不仅有助于保护膝关节,还可降低骨关节炎的发生危险。特别是超重的骨关节炎患者,应该积极减重来减轻关节负担。
5.重视软骨健康:临床研究发现,骨关节炎的发病与软骨破坏息息相关。骨性关节炎发生早期,当非生理性压力作用于软骨表面时,部分软骨细胞因不能适应外力的变化而失代偿,不仅合成蛋白多糖(氨糖)和胶原纤维能力下降,而且合成了结构异常的蛋白多糖及非软骨特异性胶原,影响了基质的正常代谢,因此改变了软骨细胞所处的生理环境,刺激其合成和分多种蛋白水解酶和细胞因子直接损伤胶原纤维,使之断裂,从而失去对软骨细胞的保护作用,使软骨细胞损伤进一步加重,加重关节炎症。
可见,氨糖是维持软骨健康的重要物质,对于预防骨关节炎的发生有着非常重要的作用。
可是随着年龄的增长,特别是到30岁之后,人体内的氨糖逐渐流失且不再生成,一旦消耗的氨糖无法及时补充,就很难维持关节软骨的健康,最终导致骨关节炎。
1.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥4.8本品为非甾体抗炎药(NSAID),适用于类风湿性关节炎,疼痛性骨关节炎(关节病、退行性骨关节病)的治疗。
健客价: ¥8.5本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥36.8适用于类风湿性关节炎的症状治疗,疼痛性骨关节炎(关节病,退行性骨头节病)的症状治疗。
健客价: ¥12塞来昔布适用于: 1)用于缓解骨关节炎(OA)的症状和体征。 2)用于缓解成人类风湿关节炎(RA)的症状和体征。 3)用于治疗成人急性疼痛(AP)(见[临床试验])。 4)用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。
健客价: ¥311、缓解类风湿性关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状; 2、各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3、急性的轻、中度疼痛如:手术、创伤、劳损后的疼痛,原发性痛经,牙痛,头痛等。
健客价: ¥25适用于1.类风湿性关节炎的症状治疗。2.疼痛性骨关节炎(关节病、退行性骨关节病)的症状治疗.关节病)的症状治疗。
健客价: ¥4用于类风湿关节炎的症状治疗、疼痛性骨关节炎(关节病、退行性骨关节病)的症状治疗。
健客价: ¥10适用于类风湿性关节炎的症状治疗、疼痛性骨关节炎(关节病、退行性骨关节病)的症状治疗。
健客价: ¥6用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥36① 缓解类风湿关节炎、骨关节炎各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状; ② 各种软组织风湿性疼痛,如肩痛及运动后损伤性疼痛等;③ 急性的轻、中度疼痛如:原发性痛,牙痛,头痛等。
健客价: ¥6.8适用于1.类风湿性关节炎的症状治疗。2.疼痛性骨关节炎(关节病、退行性骨关节病)的症状治疗.关节病)的症状治疗。
健客价: ¥5温经散寒,祛风逐湿,化瘀消肿,舒筋活络。用于风寒湿邪,痹阻经络所致类风湿性关节炎,风湿性关节炎,强直性脊柱炎和各类退行性骨关节病。
健客价: ¥25下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
健客价: ¥55适用于类风湿关节炎的症状治疗、疼痛性骨关节炎(关节病、退行性骨关节病)的症状治疗。
健客价: ¥151、急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及院鞘炎。 3、腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4、急性痛风。 5、痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6、创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等。 7、耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥11塞来昔布胶囊(西乐葆): 1)用于缓解骨关节炎(OA)的症状和体征。 2)用于缓解成人类风湿关节炎(RA)的症状和体征。 3)用于治疗成人急性疼痛(AP)(见[临床试验])。 4)用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。
健客价: ¥90适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥30适用于类风湿性关节炎的症状治疗和疼痛性骨关节炎(关节病,退行性骨头节病)的症状治疗。
健客价: ¥5用于治疗骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗,能促进关节软骨再生修复。还可用于治疗慢性多发性关节炎,手术后痛,外伤后疼痛,颈肩痛、腰腿痛,头痛、偏头痛、扭伤、劳损等。
健客价: ¥7.5本品用于缓解骨关节炎的疼痛症状。
健客价: ¥36-骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。 -类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
健客价: ¥18.81.急慢性风湿性关节炎、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥5(1)类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。 (4)急性痛风。 (5)痛经、牙痛和术后疼痛。
健客价: ¥20