俗话说:“病来如山倒,疼去如抽丝!”类风湿最大的痛苦就是“疼”,阴天疼痛起来如“蚂蚁啃食”一般,深夜也常常因为关节剧烈疼痛而惊醒,难以入眠!那么类风湿夜间为什么会出现关节疼痛?该用什么方法来缓解疼痛助于有效睡眠呢?
类风湿患者夜间出现疼痛,这是一个普遍存在的现象。类风湿的疼痛症状有其自身特点,通常表现为休息的时候疼,在活动之后就会缓解或者减轻,且类风湿的疼痛症状在夜间会表现更为明显。研究表明,类风湿关节炎的夜间疼痛症状与神经内分泌激素和促炎因子、血液循环、痛觉神经敏感度等有密切关联。
1.类风湿夜间疼痛与神经内分泌激素和促炎因子的关系
神经内分泌(垂体、性腺及肾上腺激素)受位于下丘脑的中枢神经系统视交叉上核(SCN)调控。生理情况下,褪黑素及皮质醇可以昼夜节律性的增强及减弱免疫炎症反应。
促炎激素褪黑素及催乳素分别在夜间21时和21时30分开始分泌,而早晨7时30分褪黑素停止分泌,而抗炎激素皮质醇在凌晨3时浓度最低,同时促炎因子在夜间的活性是增高的。从而导致夜间炎症较为活跃,炎症刺激滑膜及其周围组织,关节出现肿胀、疼痛症状。
2.类风湿夜间疼痛与血液循环的关系
晚上睡觉时,身体一般是处在长时间不动的状态,这就导致血液得不到很好的流动,血液循环减缓,此外夜间温度下降,湿度大等,也是导致血液循环减慢的一个重要因素。血液循环减慢炎性物质不能被迅速分解,在局部聚集堆积,炎性物质聚集浓度增高,使局部关节出现肿胀、疼痛症状。
3.类风湿夜间疼痛与痛觉神经敏感度的关系
白天时,人体耐痛能力相对较高,对疼痛的感知度较低。加上白天事情多,很容易转移注意力,不太容易想起痛处。而夜间人体对痛觉感知更为敏感,且晚上躺床上时注意力集中在自我感觉上,更容易感觉到疼痛。
类风湿患者如何缓解夜间关节疼痛?
试试这几招
1、傍晚进行简单的运动,可以是散步也可以是快走,康复操等,但不建议睡前半小时内做运动。
2、睡觉前泡脚或者是热水淋浴。泡脚时可以用艾叶熬水泡脚,能起到舒缓驱寒的作用。
3、睡前进行简单的家庭按摩,可促进血循环,改善夜间疼痛状况。
4、感觉疼痛不舒服时可以考虑更换睡眠姿势,类风湿患者最佳的睡眠姿势是仰卧,双手平放身体两侧。
5、睡眠时尽量也不要睡过软或过硬的床。床的选择最好是木板床上加2-3cm厚的软垫,软垫要具有弹性,手指按压下去可以回弹。
6、夜间痛醒可以采用热毛巾热敷痛处,起到缓解疼痛的作用。
7、如上述方法无法缓解,类风湿患者应及时选择正规专业医院就医。
适用于缓解肩周炎关节疼痛。
健客价: ¥28适用于缓解软组织疼痛。
健客价: ¥28适用于缓解类风湿性关节炎、骨性关节炎引起的关节疼痛。
健客价: ¥26适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎所致疼痛病症的缓解和辅助治疗。
健客价: ¥39.8适用于急慢性乳腺炎、乳腺囊性增生、乳腺小叶增生、乳腺导管增生引起的乳房肿块及乳房疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥89适用于缓解跌打损伤、陈旧性伤痛引起的疼痛。
健客价: ¥28适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥6.61.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥4.8本品功能为祛风湿,舒筋活络、行气消肿、活血止痛。适用于风寒湿热引起的腰、膝、肩、背疼痛难忍,四肢不遂、关节不利、瘫痪、肢体麻木等贴用。
健客价: ¥6活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
健客价: ¥45清热利湿,化瘀散结。用于慢性前列腺炎,前列腺增生属湿热瘀阻证,证见:尿频、尿急 尿淋沥,会阴、下腹或腰骶部坠胀或疼痛,阴囊潮湿等。
健客价: ¥45适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神经痛的人群。
健客价: ¥18.8① 缓解类风湿关节炎、骨关节炎各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状; ② 各种软组织风湿性疼痛,如肩痛及运动后损伤性疼痛等;③ 急性的轻、中度疼痛如:原发性痛,牙痛,头痛等。
健客价: ¥6.81、急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及院鞘炎。 3、腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4、急性痛风。 5、痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6、创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等。 7、耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥11解毒利湿,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎属湿热挟瘀证,症见:小便频急、尿后余沥、尿后滴白、尿道涩痛、少腹疼痛、会阴不适、腰骶疼痛、阴囊潮湿、睾丸疼痛。
健客价: ¥39.5适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥6塞来昔布适用于: 1)用于缓解骨关节炎(OA)的症状和体征。 2)用于缓解成人类风湿关节炎(RA)的症状和体征。 3)用于治疗成人急性疼痛(AP)(见[临床试验])。 4)用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。
健客价: ¥31泻火,疏肝,和胃。用于肝火犯胃,脘胁疼痛,口苦嘈杂,呕吐酸水,不喜热饮。
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健客价: ¥491、对症治疗与肠道功能紊乱有关的疼痛、排便异常和肠道不适 ; 2、对症治疗与胆道功能紊乱有关的疼痛 ; 3、为钡灌肠做准备。
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健客价: ¥2.5本品功效为清热利湿通淋,化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋(慢性前列腺炎)等病见以上证候者。
健客价: ¥43.8该产品适用于治疗细菌性阴-道病、滴虫性阴-道炎、念珠菌性阴-道炎、老年性阴-道炎、阴-道混合感染;辅助治疗生殖道支原体衣原体感染;用于轻中度宫颈糜烂的治疗及促进重度宫颈糜烂物理治疗后的创伤愈合;用于改善阴道干涩、房事疼痛等症状。
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