热敷推拿不是缓解颈椎问题的有效办法

由于工作压力、生活习惯等原因，不少人都会不同程度地出现腰酸背痛，事实上，这可能并非仅仅是简单的肌肉酸痛，而可能是患有颈椎病。颈椎病如果治疗不及时，可能会引起视力障碍、高血压、老年痴呆、心脏病等多种并发症。

随着年龄增加，患颈椎病的风险逐渐增大，颈椎病现在呈现出年轻化趋势，患有颈椎病或严重骨质增生的人，最好少按摩，如果按摩请尽量选择正规机构找专业医师。

椎间盘退变是首发因素

许多年轻上班族虽然没有到颈椎病的地步，但是颈椎退变常见，颈部疼痛时有发生。体检报告中，“生理曲度变直”的提醒，更是十分普遍。

而颈椎病的危害性也不容忽视，可引起吞咽障碍、视力障碍、高血压、胸痛、猝倒等。为了保护颈椎，许多人也是煞费苦心，颈椎操、颈椎按摩、理疗、艾灸、护颈枕头等轮番上阵。

颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，颈椎的退行性变、发育性颈椎椎管狭窄、慢性劳损、颈椎的先天性畸形等都是其病因。其中，颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，尤其是椎间盘的退变，是颈椎诸结构退变的首发因素。

“现在很多年轻人都是因为颈部疼痛、活动受限来就医，没有发展到颈椎病的严重程度，但已经处于颈椎病发病前的阶段。”

有几类人最容易出现颈椎病：

长期“低头族”，如刺绣手艺人、办公室一族、流水线工人，及经常低头玩手机的人等；枕头选取不合适，长期高枕的人，人类有约三分之一的时间都是在睡眠中度过，高枕相当于长期低头；颈椎的活动范围经常超过正常生理范围或局部所能耐受时值的人，如经常表演头部杂技、倒栽葱、新疆舞扭脖子动作的人群。

“生理曲度变直”的医学含意

上班族体检报告中常见的“生理曲度变直”，意味着颈椎退变加快、加重，继续下去可导致颈椎病的发生。

人体脊柱在冠状面上没有弯曲，但是在矢状面上观察，脊柱有四个生理性弯曲，分别是颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。人体脊柱生理弯曲度是适应直立功能的结果。办公室一族长期低头伏案工作，运动越来越少，经常使用手机、电脑，习惯高枕头睡觉等原因，可以造成颈椎过度前屈，从而造成颈椎、腰椎生理曲度变直。

而生理曲度变直的人群，容易出现颈部疲劳、局部疼痛、颈部不适感及活动受限等症状，有部分人群会感觉“不知道把头部放在哪里好”，晨起后“脖子发紧、发僵”，劳累、睡觉姿势不正确或寒冷刺激后会突然加剧。

那么，生理曲度变直后，能不能恢复？陈金栋说，如果没有发生器质性改变，是有恢复的可能性的；如果已经出现了明显骨质增生、骨桥形成，则不可逆。患者可以到医院拍片，确定是否已发生器质性改变。

某些“保护颈椎”的行为，可能会适得其反

“正确的手法按摩对放松肌肉有帮助，但是一定要让专业的人规范操作，按摩造成严重后果的也不少见。”

患有颈椎病或严重骨质增生的人最好少按摩，如果按摩请尽量选择正规机构，找专业医师做按摩治疗，力度不宜过大。他接诊过多位患者，本身存在颈椎管狭窄，按摩后病情加重，还有患者按摩后出现了大小便失禁、四肢瘫痪。

头晕恶心呕吐，按摩慎选择

有少部分人群，会出现工作或劳累后头晕，个别人还会伴有恶心、出冷汗等表现，就诊后心脑血管未查出问题，医生怀疑是颈椎引起的，这类人选择按摩要特别慎重。

这类人患的病在医学上称之为“交感神经型颈椎病”，是由于分布在神经、血管表面，以及肌肉间隙中的交感神经受到刺激所引起的。

由于交感神经分布比较表浅，进行颈肩部的肌肉按摩时，反而容易加重刺激，导致症状的加重。

如果卧床休息，配合中药封包等热敷，多会对改善症状有所帮助。迁延不愈、症状严重的建议及时前往正规医院就医。

手麻手痛、行走乏力者禁按摩

对于那些已出现手麻手痛，或行走乏力、持筷不稳的人，证明颈椎的神经已经受到了压迫，此时任何按摩、甚至是颈部的过度的活动，均有可能导致症状的加重，所以千万不能乱按摩进行放松治疗。

颈椎病可引发多种并发症

许多人都知道，颈椎病患者容易发生颈部不适、疼痛、活动受限、头晕、睡不好觉等，但是，颈椎病的危害，远远不止这么简单。

颈椎病也分很多种，各自有不同的临床表现。如颈型颈椎病可引起肩颈和背部不适，及枕部发紧、头痛等。神经根型颈椎病可引起上肢疼痛、神经痛性肌萎缩；脊髓型颈椎病可引起脊髓功能障碍，是脊髓压迫症之一，可严重致残；椎动脉型颈椎病可引起头痛、椎基底动脉供血不足等；交感神经型颈椎病可引发眩晕；食管压迫型颈椎病引起吞咽困难。

颈椎病还可以引发多种并发症，视力障碍、高血压、老年痴呆、心脏病……这不是危言耸听，医生发现颈椎病至少可引发全身70种病症，很多你可能完全没想到！