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老人跌倒不是要不要扶的问题 跌倒死亡

2020-03-14 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果排除了骨折,而且不会对膏药过敏,贴消炎止痛的膏药、抹红花油都是可取的,但抹红花油时不宜太用力。有的人以为抹红花油时用力搓能够帮助吸收,甚至把受伤部位搓红,这其实对伤势的恢复没有好处。

老年人跌倒死亡率随年龄的增加急剧上升。跌倒除了导致老年人死亡外,还导致大量残疾,并且影响老年人的身心健康。

老人跌倒除了躯体的损害外,还会引起心理的负面影响,老人跌倒受伤后主要有3种类型心理:无能感、害怕、寻求照顾。

这会使其减少走动,失去信心,感觉无助,产生焦虑抑郁情绪及不愿参与社会活动。

老年人跌倒的发生并不是一种意外,而是存在潜在的危险因素,老年人跌倒是可以预防和控制的。

潜在的危险因素

一环境因素

如:光线暗、路上障碍物、路面滑、地毯松动、卫生间缺少扶手

二健康因素

如:年龄、女性、心律失常、视力差、应急性尿失禁、跌倒史、直立性低血压、行动障碍药物、久坐、缺乏运动、抑郁症精神和认知能力疾患、焦急和易冲动、维生素D不足、营养不良。

三神经肌肉因素

如:平衡能力差、肌肉无力、驼背、感觉迟钝

四其他因素

恐惧跌倒等

如果真的不幸发生摔倒该怎么处理才可以减小伤害呢?

我们来听一下中国医科大学附属第一医院杨茂伟老师怎么说。

很多人摔倒当时觉得没事,可过几天就会出现各种症状,是为什么?

人们往往以为如果不太疼痛就应该没有骨折,这种观点是错误的,是否疼痛和骨折并没有直接的因果关系。如有的老人摔跤后腰椎压缩性骨折,但疼痛并不明显;还有的老人摔跤后胯骨骨折,但由于疼痛不明显而且还能走路,就以为没事。

摔伤后千万别拿是否疼痛来当作衡量伤情的唯一标准,尤其是老人,摔伤后最好到医院检查。

不慎摔倒时怎么做才能减少伤害呢?

不小心摔倒时,请尽可能保护人体脆弱的部位,像头、颈、腰。如在即将摔倒瞬间,用手臂减缓摔倒的冲击力;向后仰倒,要内收下巴以免头部受到重伤。

一旦摔倒,也不要慌张,先翻身,让腹部着地。如果在家里,可以爬到沙发等固定家具的地方,跪着挺起身体,用手臂和腿支撑起身体坐到沙发上。

在户外的话,尽量寻找支撑物辅助。伤情较重不能移动的,请周围人帮忙拨打急救电话。

摔伤后部位肿胀该如何处置呢?

如果摔倒后皮肤发生了轻微的磕伤或者扭伤,青肿但无破损,应先用冰块冷敷伤处15至20分钟,每天敷三到四次;三天后就可以用热毛巾湿敷了,热敷之前,先把热毛巾贴在自己的手背上试试烫不烫,每次15至20分钟,每天敷三到四次,这样青肿很快会被吸收。

如果是严重的软组织损伤或是骨折,则一直要冷敷。

按摩和红花油有用吗?

有些人摔伤、扭伤还习惯去找人按摩,按摩对于劳损、疲劳比较有效,但摔伤后按摩不当则容易加重伤势,因此盲目按摩绝不可取。

如果排除了骨折,而且不会对膏药过敏,贴消炎止痛的膏药、抹红花油都是可取的,但抹红花油时不宜太用力。有的人以为抹红花油时用力搓能够帮助吸收,甚至把受伤部位搓红,这其实对伤势的恢复没有好处。

防滑鞋是否有效?

对于市面上出售的“老人鞋”,其功效是否属实还有待考证,但科学合理地选择鞋子的确能够在一定程度上起到防滑防摔的作用。摩擦力大、中段韧度适中、鞋跟有一定硬度等都是挑选鞋子时首要的考虑因素。

外出怎么防止摔伤呢?

走路或变换体位时速度不要太快;

老年人要穿着适宜,不宜过分臃肿;穿鞋不宜穿硬塑料,大小不适的鞋子,以防影响活动;

在较滑的地面或者冬季外出时候行走时双手不要揣在兜里,可以双手来回摆动行走以平衡身体;

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