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手指弹响是怎么了 腱鞘炎患者请注意

2020-03-14 来源:骨事汇  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当手部固定在一定位置做重复、过度活动时(如长时间玩手机),肌腱和腱鞘就会频繁发生摩擦,受到损伤发生退变,出现炎症。随着炎症加剧,腱鞘越来越厚,阻碍了肌腱在腱鞘内的正常滑动,从而引起局部疼痛、弹响及关节活动受限等情况。

你的手指“咔咔”响过吗?

伸直的时候,嘎嘣一声

弯曲的时候,又嘎嘣一声

如果您是故意的,掰手指时响声来源于关节保护液(这个动作不好,别做了)。

如果您是无意的,而且在伸指、曲指时困难,且伴有疼痛(多为早晨严重),那可能是因为一种疾病——手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎,俗称“扳机指”“弹响指”。

扳机指在生活中十分常见,多见于手工劳动者、打字员、与电脑为伍的都市白领、家庭主妇,表现为手指弯曲后不能伸直,用另一手扳直该手指时发生弹响。

为什么有弹响声音?

手部做出正常的活动,离不开肌腱,它让肌肉与骨骼相连接。腱鞘就像是肌腱的隧道,分泌少量的滑液,保证肌腱在隧道内正常滑动。

当手部固定在一定位置做重复、过度活动时(如长时间玩手机),肌腱和腱鞘就会频繁发生摩擦,受到损伤发生退变,出现炎症。随着炎症加剧,腱鞘越来越厚,阻碍了肌腱在腱鞘内的正常滑动,从而引起局部疼痛、弹响及关节活动受限等情况。

除了手指,手腕也易患腱鞘炎

除手指外,手腕也是腱鞘炎的易发部位。手腕在键盘、鼠标上用力重复屈伸,也会导致手腕部的肌腱过度劳损,出现麻木、水肿、刺痛、敏感性下降及按压痛、关节活动受限等现象。

你的手腕部有没有腱鞘炎?请做这个小测试

大拇指内收

握拳

腕关节向下旋

腕关节向下旋时,假如有疼痛症状,小心腱鞘炎已经找上了你。

腱鞘炎该如何治?

如果确诊了狭窄性腱鞘炎您应该:

休息减少手部活动,这一点非常重要。

护具可以佩戴护腕护指,或弹力绷带或支具固定。

药物使用布洛芬双氯芬酸钠等非甾体消炎药止疼。

理疗、针灸

锻炼

转动手腕

握拳松拳

撑橡皮筋

今年受疫情影响,许多人都在家待着长时间玩手机、玩平板,不少人都出现了腱鞘炎的症状。疫情快要过去了,是时候放下手机,在家锻炼锻炼了!

封闭严重的腱鞘炎,频繁发生弹响的,可以行糖皮质激素封闭注射。

手术以上方法都不能缓解者,建议手术治疗,行狭窄的腱鞘切开减压术。

手术时间大约20分钟左右,术后即可解除别卡、缓解疼痛。术后10天左右伤口即可沾水。

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