大椎不护好，感冒好不了
一个46岁的阿姨，感冒后咳嗽，头痛出汗，鼻塞流涕，腰背冷。去看西医，吃了几天药也没有好转，不像之前那么有效果了。以为不吃药挨过几天自己就会好了，没想到两个多星期过去了，病情一点没好转。实在挨不下去了，赶紧去找中医求救。
老师打完脉，再看看患者的舌头。问：“你平时有没有做什么运动啊”？
“有的，我经常运动锻炼身体”。
“做什么运动呢”？
“我每天早上都到公园去跳舞”。
“你跳舞的时候是不是穿低领的衣服呢”？老师问。
“是的，我们跳舞的服装统一是低领的”。
“那就怪不得你感冒好不了了。你本身属于脾胃虚寒，心肺阳气不足。早上天气寒冷，穿低领衣服会把脖子上的大椎穴暴露出来，风寒就会趁机入侵。一方面损伤心肺阳气，一方面导致寒邪久留不去，你的感冒咳嗽就会一直好不了”。老师告诉她，同时给她按压大椎穴。
按揉大椎穴后，患者腰背觉得暖和多了，症状也随之减轻。
“那我平时该怎么办呢”
“平时不要穿低领衣服，要把大椎穴保护好。另外，早上要等太阳出来，气温暖和些了再去运动”。
原来，这脖子上的大椎穴是个十分重要的地方，可惜很多人都不知道。
大椎穴如何找
该穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
你可以坐着，然后低下头，顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎穴。
身体小太阳，按一穴通七经
大椎穴，古人称它为“诸阳之会”，这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，大椎又是督脉与手足三阳经（手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经、阳明胃经，足太阳膀胱经、足少阳胆经）的交会穴。
大椎穴本身属于督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，再加上汇聚了手足三阳经，这六对阳经运行着人体后天的阳气，温养人体周身。故大椎被称为“阳中之阳”。
古人把阳气比作太阳，而大椎就是身体小太阳，让身体的这个“小太阳”发光发热，就能滋生出源源不断的能量。此穴有六对阳经加一条督脉经过，而六对阳经就是12条经络，故大椎一穴能通七经13条经脉。
“阎王夺命锁”，人体救命通道
大椎穴，又名阎王夺命锁，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，如果打仗，此处定为兵家必争之地，具有“一夫当关万夫莫开”的战略优势。
大椎是阳脉的总开关。大椎不通的人，阳气就升不上来，那体内的浊气就会很重，邪气也重，中医有讲：“得阳者生，失阳者亡”。
大椎不通，会堵塞七条经络，此穴如果堵塞就是我们熟知的富贵包，指的是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。
“富贵包”越大越严重的的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬。另外，会致胸廓受到压迫，从而呼吸系统受到抑制，出现胸闷气短，心慌等症。因为气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠之症，严重的话会影响脑部供血。当然，最直接损害的就是颈椎和肩颈。
大椎穴有明显的退热作用，补充阳气，比如艾灸大椎穴，对感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染、肺气肿、哮喘以及肩周炎、颈椎病、落枕等肩颈不适症有奇效。
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