在很多大众看来,骨质增生与补钙完全是冲突的,很多人一听到要补钙就很惊奇地问:“都骨质增生了,还要补钙啊?”
答案是肯定的,骨质增生了也需要补钙。
1、骨质增生是一种什么样的病症?
骨质增生是骨关节退行性改变,是人体一种保护性生理反应,每个人都难以避免。40岁以上的人群中发病率逐级增高,几乎90%的人负重关节都或多或少会出现增生性改变。形成骨质增生后,会挤压关节周围的肌肉组织,引起水肿和炎症,当神经纤维受到刺激和压迫时,可引起肌肉麻木、疼痛,特别是神经根受压后,不仅局部酸胀、疼痛,在其所支配的区域范围内都可出现类似反应。
2、骨质增生为啥要补钙?
骨质增生的根本原因是缺钙造成的骨骼应力和结构的变化。中年以后,血液中甲状旁腺激素和降钙素水平增加,使得骨骼脱钙,骨骼中的钙大量游离到血液中去,加剧骨质疏松,承重和活动度大的骨关节部位就容易损伤,在损伤部位易形成骨质增生,而降钙素增加会加速新骨的形成,在骨关节的边缘长成骨刺。
适当补钙可以改善中老年人骨骼代谢异常,增加钙质的吸收,抑制甲状旁腺激素过量分泌,降低血清钙含量,增加骨钙含量,最终达到防治骨质增生的目的。
3、骨质增生患者如何补钙?
1.饮食摄取
奶类是钙最好的来源,如牛奶、酸奶、奶酪等。另外,豆腐、鱼肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋、荠菜、油菜、芝麻酱等食物均含有丰富的钙。
2.户外晒太阳
户外晒太阳,能帮助合成维生素D,而维生素D能促进钙的吸收。晒太阳必须在户外进行,否则效果会大打折扣。晒太阳时还应尽可能多地露出皮肤,这样能生成更多的维生素D。一般夏秋季节紫外线强,应选择阳光柔和的时间段,冬春季节紫外线相对弱,可选择光照强的时间段。每次晒半小时即可。
3.补充钙剂
对于骨质增生严重者,应在医师的指导下,服用钙剂。
远红外线发出的红外波能产生热效应,磁场能改善局部血液循环和微循环、增强人体局部新陈代谢;远红外成分发出的红外波释放热效应,使组织细胞活跃和局部温度升高,能促进炎症消散,具有消炎、消肿、止痛作用。
健客价: ¥5.9祛风止痛。用于骨质增生,风湿性关节炎,风湿痛。
健客价: ¥18祛风止痛。用于骨质增生,风湿性关节炎,风湿痛。
健客价: ¥16补腰肾,强筋骨,活血,利气,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),颈椎综合症,骨刺等骨质增生症。
健客价: ¥18补腰肾,强筋骨,活血止痛。用于骨性关节炎肝肾不足、瘀血阻络证,症见关节肿胀、麻木、疼痛、活动受限。
健客价: ¥36补腰肾,强筋骨,活血止痛。用于骨性关节炎肝肾不足、瘀血阻络证,症见关节肿胀、麻木、疼痛、活动受限。
健客价: ¥20补腰肾,强筋骨,活血,利气,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),颈椎综合症,骨刺等骨质增生症。
健客价: ¥24补腰肾,强筋骨,活血,利气,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),颈椎综合症,骨刺等骨质增生症。
健客价: ¥23适用于骨关节炎。
健客价: ¥46适用于骨质增生所致疼痛病症的缓解和辅助治疗。
健客价: ¥39.8适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神经痛的人群。
健客价: ¥18.8补精壮髓,壮筋健骨,通络止痛。用于骨质增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,颈椎综合症,四肢骨节增生)。
健客价: ¥3补益肝肾,强壮筋骨,通络止痛。用于肝肾不足所致的痹病,症见腰膝骨节疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨质增生见上述证候者。
健客价: ¥15补精壮髓,壮筋健骨,通络止痛。用于骨质增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,颈椎综合症,四支骨节增生)。
健客价: ¥5祛风通络,活血止痛。用于颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等。
健客价: ¥18活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥68补精壮髓,壮筋健骨,通络止痛。用于骨质增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,颈椎综合症,四支骨节增生)。
健客价: ¥3活血行气,温经通络,消肿止痛。用于血瘀寒凝、膝关节骨质增生引起的膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症。
健客价: ¥32促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛,小儿佝偻症。
健客价: ¥28补益肝肾,强壮筋骨,通络止痛。用于肝肾不足所致的痹病,症见腰膝骨节疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨质增生见上述证候者。
健客价: ¥8.8促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛,小儿佝偻症。
健客价: ¥11祛风止痛。用于骨质增生,风湿性关节炎,风湿痛。
健客价: ¥5.5用于骨质增生以及由骨质增生引起的酸痛、肿胀病症的辅助治疗。
健客价: ¥10活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥61