前些日子我接诊了一位因肩膀不舒服前来就诊的老先生,在为他做检查的时候发现他肩膀那儿鼓鼓的,一问才知道,他是绑了“寒痛乐”。
我告诉老先生肩膀刚开始疼的时候,是不能热敷的,要冰敷,他很不理解,并且问了很多相关问题,笔者认为这些问题也是很多患者所疑惑的,所以将内容汇总为这篇文章统一回答大家。
冰敷不会冻坏关节吗?会得骨关节炎吗?
冰敷会不会导致风湿?
首先,我们冰敷用的是冰水混合物,它的温度是0摄氏度,这个温度在一定的时间内,一般是不会冻伤关节的。
至于骨关节炎,其导致因素和可能的病因有很多,比如:年龄、性别(女性更高危)、种族、肥胖、骨质疏松、特殊职业、体育活动、既往受伤情况、肌无力、本体感觉障碍、遗传因素、肢端肥大症等,甚至还有钙结晶沉积症等这些你听都没听过的东西。但是,骨性关节炎那么多危险因素和可能的病因里,是没有明确跟“寒冷”有关。
而风湿、类风湿则是属于免疫类的疾病,和冰敷更是没关系的。
冰敷有什么作用?
减少以及减缓组织胺的释放,减轻组织对疼痛的敏感性(即止痛作用);
减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀(即消肿作用);
减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成;
减少氧自由基的释放等等。
冰敷该敷哪儿?
这个问题的答案就一句话:冰敷疼痛或者肿胀明显的部位。
冰敷多久合适?
冰敷时间:一般每次20-30分钟(这一般就是接近在25°左右室内绝大多数冰块化掉所需的时间)。
冰敷频率:第一天内,可以每隔1-2小时一次;第2、3天开始可以每隔3-4小时一次。
特别强调:冰敷不仅仅局限于伤后2-3天之内,其实,只要肿胀明显,其实都可以冰敷。有时候虽然平时走路不肿胀,但是运动后肿胀,同样可以冰敷。一般冰敷到肿胀基本消失,就可以停止了。
肩关节这些部位,用冰袋敷不方便怎么办?
给大家介绍一个简便的办法,就是直接到某宝上,按下你的手指点点的,直接购买一个专门敷不同部位的冰敷袋就可以。
活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥2.5增加骨密度。
健客价: ¥209祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥6.5本品的用于对潜在严重作用小的药物应答不满意的以下疾病:类风湿关节炎,青少年慢性关节炎,盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮,以及由阳光引发或加剧的皮肤病变。
健客价: ¥36祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥6.7祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥4.5白芍总苷胶囊(帕夫林):类风湿性关节炎。 【全家补钙】汤臣倍健牛乳钙片压片糖果:尚不明确。
健客价: ¥198活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥6驱风散寒,活血止痛。用于风寒湿邪引起:关节疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脉拘挛。
健客价: ¥65洛索洛芬钠片:1.类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛症、肩关节周围炎、颈肩腕综合征、牙痛的消炎和镇痛。 2.手术后,外伤后、及拔牙后的镇痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解热和镇痛。 维生素E软胶囊:补充维生素E。
健客价: ¥150依托考昔片(安康信):本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。 【中老年补钙】健力多R氨糖软骨素钙片补软骨:本品不能代替药物
健客价: ¥299祛风除湿,活血止痛。用于风寒湿痹、瘀血痹阻经脉。症见:肢体关节肿痛、畏寒肢冷、局部肿胀有硬结或瘀斑。
健客价: ¥5.5风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿关节炎等症。
健客价: ¥55艾拉莫德片(艾得辛):活动性类风湿关节炎。 【中老年补钙】健力多R氨糖软骨素钙片补软骨:本品不能代替药物
健客价: ¥888来氟米特片(爱若华):1.适用于成人类风湿性关节炎,有改善病情作用。 2.狼疮性肾炎。 【中老年补钙】健力多R氨糖软骨素钙片补软骨:尚不明确。
健客价: ¥358塞来昔布胶囊(西乐葆): 1)用于缓解骨关节炎(OA)的症状和体征。 2)用于缓解成人类风湿关节炎(RA)的症状和体征。 3)用于治疗成人急性疼痛(AP)(见[临床试验])。 4)用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。 【中老年补钙】健力多R氨糖软骨素钙片补软骨:尚不明确。
健客价: ¥588用于治疗类风湿关节炎,盘状和系统性红斑狼疮,青少年慢性关节炎,由阳光引发或加剧的皮肤病变。
健客价: ¥59祛风胜湿,活血止痛。用于风湿性关节炎及风寒引起的其他疼痛。
健客价: ¥8.5