当颈椎病发作时,仿佛感觉全身都在痛,使我们的活动受限。但是颈椎病不止一种类型,认清这些类型,我们才能找到适合自己的治疗方法。
1、颈型疼痛
长时间低头工作或者不正确的躺姿都可能引起,现在比较流行的“葛优躺”就是典型的错误躺姿。
这些不正确的姿势会使颈椎的曲度变直,当颈椎失去正常的生理曲度,就会刺激到神经或血管,导致不适症状的发生。
2、神经根型疼痛
颈椎病中的80%~85%都是神经根型颈椎病,它是因为椎间盘突出、骨质增生等因素压迫颈部神经根造成的。主要的症状表现是:上肢的疼痛和麻木、颈部连着肩背部的疼痛。
3、交感神经型疼痛
主要表现为头痛,伴有头晕、恶心、呕吐等症状。有时还会心慌、血压升高或降低、出汗等。这也是最容易被误诊的一种颈椎病。
很多人喜欢用转动脖子的动作来锻炼颈椎。实际上,对于颈椎病患者来说,这样做不仅不会减轻症状,还可能导致椎间盘突出,从而对脊髓、神经根、椎动脉等造成更严重的刺激。
正确的锻炼方式应该是以下几种:一是颈部后侧肌肉锻炼。将双手放在身体两侧,两脚并拢,然后双脚分开和肩膀同宽。接下来双手从身体的两侧用力往上举,然后尽量往后伸。注意动作一定要缓慢,手臂尽量往后伸。
二是颈部前侧肌肉锻炼。第一个姿势是:双手抱头,头往后仰,手用力顶住头部,手和头部做静力对抗,坚持5秒。
第二个姿势是:手扶前额,手部向后用力,头部向前用力,同样做手和头的静力对抗,坚持5秒。
第三个姿势是:手固定头部,头部向左侧转动,但是手挡住头部,不让其转动,右侧同样做这样一个动作。
做这几个动作时,手和头的位置都要保持不动,主要做肌肉静力拉伸。通过这样的矫正锻炼姿势,可以帮助我们减轻颈椎疼痛。
今日小结
颈椎是人体一个非常重要的关节,但也很容易受到慢性损伤。除了保持正确的姿势以外,一定要注意锻炼关节。
补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥4.7活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥28适用于颈椎病所致疼痛病症。
健客价: ¥26活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥38.8补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥9.5适用于颈椎病所致疼痛病症的缓解和辅助治疗。
健客价: ¥29补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥19活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻,窜痛。
健客价: ¥33适用于颈部骨折位、滑椎、椎盘突出、过伸过屈损伤等疾病的治疗和预防工作,通过颈枕的牵引,能使椎动脉畅通,改善大脑供血作用,防止颈椎病的产生!
健客价: ¥69颈椎牵引器(以下简称颈枕)供颈椎牵引用。主要适用于预防和治疗颈椎病,颈部骨折,滑椎,椎间盘突出,过伸屈性损伤等疾病,通过颈枕的牵引治疗,能使椎动脉畅通,改善大脑供血,防止颈椎病的产生。也是长期从事伏案工作及中老年颈部保健不可缺少的良师益友.
健客价: ¥84用于颈椎病、颈肌劳损等颈椎综合症的预防和辅助治疗;颈椎病手术后康复期的颈部固定,颈椎骨折康复期的颈部固定。
健客价: ¥96见说明书。
健客价: ¥109舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥5.8补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥4.5补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥6.9用于改善下列疾病的肌紧张状态:劲背肩臂的综合症,肩周炎,腰痛症;用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑,脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤,头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。
健客价: ¥28补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥4.7