一、认识骨骼生长
骨骼是如何生长的呢?在骨骼的结构中,与生长有关的就是骨骺端的软骨层和骨膜中的成骨细胞,在儿童青少年时期,骨骺端的软骨层能够不断产生新的骨组织,使骨骼不断生长,成年期之后,骨骺端的软骨就会骨化成正常的骨骼,骨骼也就停止生长了。我们熟知的营养性佝偻病,正是骨干骺端和骨组织矿化不全,导致无法正常生长。同样,我们的骨骼也有自愈的功能,骨表面的骨膜内层的成骨细胞具有再生功能,能起到愈合的作用。人体绝大部分钙(约99%)存在于骨骼和牙齿中,钙和维生素D,就是守护健康骨骼的重要营养素。
二、远离骨质疏松,骨骼需要维生素D
儿童青少年时期,骨骼通过骨形成和骨吸收的协同作用,进行骨骼建造,这个时间段往往是最需要维生素D的时期,成年之后,骨骼同样也在累积骨量,约在35岁左右,骨的矿物质密度达到最高,即骨量的峰值,我们的骨头每天都在变化,所以他每天都需要钙和维生素D的参与。很多人在年轻时忽视对骨骼健康的重视,这并不利于骨量的累积,年轻时对钙和维生素D的补充,将有效提高中老年之后的骨强度,降低中老年人之后患上骨质疏松症的概率。维生素D即是骨质疏松的治疗用药,同样也是骨质疏松的预防用药,因此每日的补充必不可少。很多人喜欢通过“食补”来代替额外的营养剂,认为这种做法,既能够省钱,又能够减少每日补充额外营养剂的麻烦,甚至认为能起到更好的效果,但维生素D不同于其他类型的营养元素,维生素D仅富含与野生多脂深海鱼,并不适合长期补充,因此维生素D滴剂不能够被食物替代。
三、预防大于治疗,坚持补充维生素D
许多人在骨折发生后,来到医院诊断,才发现自己是患了骨质疏松症,但在发生骨质疏松性骨折之前约十年到二十年之间,骨密度都在不同程度的流失,骨壁也在不停的变薄变脆,所以千万不可等到骨质疏松骨折之后再进行骨骼的强化,对于骨骼的健康保障,预防永远大于治疗。中国属于贫钙饮食的国家,喜欢蔬菜,奶、奶酪等高钙的食物都摄入较少,从终端人群看,中国骨质疏松人群占比全球前三,因此补充维生素D强健骨骼并不能被动进行,而应及早进行预防性的补充。骨骼健康是我们是否健康的重要指标,坚持补充维生素D,让骨骼更健康。《原发性骨质疏松症诊疗指南(2017版)》建议,为预防骨质疏松,应每天补充维生素D800-1200IU。
正确认识骨骼,正确对待骨骼,积极补充维生素D,守护骨骼健康。
绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥521.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。
健客价: ¥37用于预防和治疗维生素D缺乏症,如佝偻病等。
健客价: ¥36用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松。
健客价: ¥35补充钙、维生素D、维生素K,适用于需要补充钙、维生素D3、维生素K2的成人、孕妇、乳母,不适宜3岁以下人群。
健客价: ¥158骨化三醇胶丸(罗盖全):绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。 【中老年补钙】健力多R氨糖软骨素钙片补软骨:尚不明确。
健客价: ¥3681.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥60左甲状腺素钠片(优甲乐):1、治疗非毒性的甲状腺肿(甲状腺功能正常); 2、甲状腺肿切除术后,预防甲状腺肿复发; 3、甲状腺功能减退的替代治疗; 4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗; 5、甲状腺癌术后的抑制治疗; 6、甲状腺抑制试验。 骨化三醇软胶囊(盖三淳):1.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特
健客价: ¥299补肾,强骨,止痛。用于肾阳虚所致的骨痿,症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多;原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证候者。
健客价: ¥29.51.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。
健客价: ¥75用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥6用于治疗或预防维生素A及D的缺乏症。如佝偻病,夜盲症,小儿手足抽蓄症。
健客价: ¥6.5用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。 预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
健客价: ¥82用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。
健客价: ¥32用于成年人,特别是中、老年人和绝经后妇女的钙补充剂;并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥112用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价: ¥2.9用于预防和治疗维生素D缺乏症,如佝偻病等。
健客价: ¥39用于成年人,特别是中、老年人和绝经后妇女的钙补充剂;并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥46用于预防和治疗坏血病以及各种急、慢性传染疾病以增强机体抵抗力,病后恢复期、创伤愈合期以及过敏性疾病的辅助治疗。
健客价: ¥2用于治疗因缺钙、锌引起的疾病,包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充,小儿生长发育迟缓,食欲缺乏,厌食症,复发性口腔溃疡以及痤疮等。
健客价: ¥29需要补充维生素钙、维生素D3的4——17岁人群及成人、孕妇、乳母。
健客价: ¥19.8用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并防治骨质疏松症。
健客价: ¥69滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥28用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥52