按压指尖时会感到疼痛 手指痛预示疾病

手部是人体五脏六腑的缩影。

中医认为人体的器官和组织都是相通的，我们的内脏如果有问题，可以通过身体很多其他部位反映出来，比如可以通过手指表现出来；我们的手指指尖上有很多穴位，很多都对应着我们的内脏，关联着我们的内脏健康。

如果在按压我们的五指指尖时，会感到疼痛，就要注意我们的一些内脏健康情况了！

现在我们就从拇指开始，适当力度的按压指甲根部，感受一下手指是否疼痛吧！

拇指疼痛

拇指的末节有少商穴，与我们的肺相关。压这个部位时，感觉特别的疼痛，疼痛难忍，说明肺部可能有疾患。

食指疼痛

食指上有大肠经上的商阳穴。如果平时有便秘现象，并且压这个手指深感疼痛，那么要注意大肠可能有问题。

中指疼痛

中指上有一个中冲穴，位于心包经上，因疾病或其他情况导致心脏难受的时候，按压中指这里会感到疼痛。

无名指疼痛

如果按揉无名指的指甲根，感觉疼痛，可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时可揉此穴位。

小指痛

要注意是不是心脏或小肠有毛病。

靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。

少冲穴与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些；少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。

我们也可以养成平时多揉揉手、脚的习惯，可以帮助我们促进血液循环，使内脏尤其是心脏更健康。

注意：如果发现内脏有不适，一定要及时就医，以免延误病情。

除了遵照医嘱进行科学系统的治疗，我们在平时也可以多注意保养，比如通过做一些手指操，不仅能锻炼手部肌肉，缓解手、腕部疲劳，还能防止内脏过快的衰老。

紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。

用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。

两手用力张开；然后握拳，左手大拇指握在内，右手大拇指握在外；左右手大拇指换位置，即左手大拇指握在外，右手大拇指握在内。

两手张开，大拇指指尖与食指指尖相捏；松开食指，大拇指指尖与中指指尖相捏；松开中指，大拇指指尖依次与无名指、小指指尖相捏。

双臂举起至前胸，双手握拳，以腕关节为轴，绕上臂延长线做绕环运动，3~5圈后向相反方向转动，持续练习30秒钟。重复几次。练完之后手腕会酸痛，所以需进行放松练习。甩甩手腕，尽量让腕部感到放松。

双手于胸前平举，手掌向下，右手握拳然后松开，同时左手握拳然后松开，二者交替进行，重复20次或更多，逐步加快速度。

双手合十练习。首先，坐直或站直身体；然后双手合十，掌心相对，降低手部高度直到手腕产生一定的拉伸感；保持这个姿势10秒钟。

这套手指操可每天做2次，每次10分钟即可，晨起和睡前半小时是最佳时间。