退行性关节炎是要怎么预防 膝关节病

我国50岁以上的中老年人，大都忍受着膝关节病的折磨，很多人变得步履蹒跚，上下楼时关节疼痛，久坐后刚站起来时关节僵硬迈不动步，严重者关节积水、肿胀甚至变形，许多人认为上了年纪就这样，其实这是一种病，是由于关节软骨退变引发骨质增生、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤造成的，通称为“老年退行性骨性关节炎”。

怎样确定关节炎？

通过拍片检查很容易就能确诊是哪种情况，然而由于软骨层属无血管组织，给治疗带来了困难，导致此类疾病久治不愈，有的医生甚至建议换关节。

什么是退行性关节炎？

退行性关节炎又称肥大性关节炎，是指一些老年人常常会有腰痛、腿痛、关节痛。由于它多见于老年人，因而也称作老年性关节炎。

老年性退化，是引起退行性关节炎的主要原因。中老年后，一切组织器官都会发生退行性变化；骨和关节组织也不例外，退行性变化，尤其好发于承重的关节和多活动的关节。

退行性关节炎有哪些表现？

退行性骨关节炎好发年龄在45岁以上，通常与年龄、体重、性别、职业等相关。其中女性患者比男性多约一倍左右，与绝经妇女激素改变导致骨质疏松较男性明显有关。职业运动员、体重过大等发生退行性骨关节的几率也较高，据统计，65岁以上的人群中，至少一半以上的在X光片上有退变的表现(关节间隙变窄、骨刺形成等)。

早期表现为膝关节内侧疼痛，X光片上膝关节内侧间隙变窄、边缘增生、硬化。病人早期只是在一些较用力动作时感到疼痛，比如上下楼、蹲下站起等，但经休息就有所恢复，如果不早期治疗，病变会进一步发展。

到了中期走路开始疼，腿别扭，疲劳感加重，发病部位酸痛。

典型的膝关节退行性骨关节炎症状是膝关节疼痛、关节变形、变大、变粗、反复肿胀，有时关节活动会产生杂音、弹响，甚至铰锁、活动受限等等。患者常抱怨无法蹲起，尤其是上下楼梯无力，疼痛。最终症状日益明显以致无法行走。

是什么造成退行性关节炎？

随年龄增长，人体合成胶原蛋白能力下降，胶原蛋白的缺乏会使蛋白多糖与胶原蛋白的网状结构变稀疏，甚至发生断裂，造成蛋白多糖的流失使关节结构遭到破坏。

关节软骨变薄、破损使骨与骨之间丧失了保护，发生直接磨擦，致使关节部位僵硬、疼痛、肿胀，就形成所谓的“退形性关节炎”。

怎样预防退行性关节炎？

随着生活水平的提高及日常生活中的不良行为影响，退行性骨关节炎也日益年轻化，因此在日常生活中应该早预防，控制体重、减少负荷(少蹲起、上下楼梯、爬上、局部保暖、作轻缓运动等，对膝关节进行保护，过度的负重或过度的使用某些关节，可促进退行性变化的发生。

1、头颈受限

僵直，活动时疼痛，常有眩晕，视力障碍、耳鸣、听力减退。

2、腰椎疼痛

腰部持续性钝痛，站立则加剧，下肢放射痛、麻木冷感及间歇性跛行。

3、关节疼痛

深部的关节疼痛、轻度的关节僵直、活动受限、关节功能丧失、肿胀。

4、跌打损伤痛

肌肉拉伤、韧带拉伤，出血肿痛，疼痛不止。