天气越来越冷,对于一些痛风的患者来说,越来越担心自己的关节问题。因为在寒冷或是潮湿的天气中,皮肤的温度会进一步的降低,也更容易让血中的尿酸在关节中沉积,从而引起痛风的发作。此外,当关节受潮或者受凉的情况下,关节的血液循环也会进一步的变差,当关节的的血供变少时,也会诱发痛风的发作。
那在寒冷的天气,痛风的患者应该如何保护关节,减少痛风的发作几率呢?
一、适当的运动
治疗痛风,最关键的就是“管住嘴,迈开腿”,因为运动可以促进尿酸的排出,减少痛风的发作几率,同时适当的运动还可以促进人体的血液循环,让关节组织获取更多的血液供应,减少痛风的发作,此外,适当的运动还能让关节保持灵活性,发挥正常的功能,提高患者的自信心。
但是这里建议的是适当的运动,不要突然的大量运动而出现关节的损伤,如果是痛风性关节炎正在发作期,也要停止体育锻炼,避免病情加重。
二、关节部位的保暖
前面已经说过了,寒冷和潮湿是诱发痛风发作非常重要的一个因素,所以,在冬季,关节部位和关节周围肌肉和韧带的保暖是非常重要的,有痛风的患者要减少在寒冷环境中的时间,出门时应该注意关节的保暖,痛风患者在临睡前可以用温热水泡脚,但是水温最好是自己感觉微烫,但不要太烫。尤其是在痛风性关节炎发作时,更不要使用热水泡脚,因为这样不但不能够缓解缓解疼痛的症状,还有可能加重病情。
三、给关节减负
对于已经有痛风性关节炎的患者,一定要注意减轻体重,这对于关节来说非常重要,此外,在生活中要尽量避免抬太重的东西,在工作或者是运动中,要尽量避免使用四肢的小关节,比如手指关节、脚趾关节等,要多用一些有力的大关节。
温馨提示
上述对关节的保护措施,一定要在控制饮食、多喝水、定期监测尿酸水平的基础上进行。
原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
健客价: ¥24本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥31.9适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。
健客价: ¥109适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状高尿酸血症。
健客价: ¥108单纯原发性高尿酸血症以及非发作期痛风性关节炎。
健客价: ¥14.5用于治疗急性痛风性关节炎。(详见说明书)
健客价: ¥611.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥5清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥6.5适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。
健客价: ¥82用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥3.5适应症为1.炎性和退行性风湿病:类风湿性关节炎、青少年型类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨关节炎和脊椎关节炎。脊椎痛性综合征。2.非关节性风湿性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及运动后损伤性疼痛等。3.痛风急性发作。4.创伤后及术后炎症性疼痛如:创伤后,劳损后,牙痛,头痛等;妇科中出现的疼痛或炎症,例如:原发性痛经或附加炎。 5.对耳、鼻、喉的严重痛性感染可作为辅助治疗药,例如:咽扁桃体炎,耳炎。原
健客价: ¥17清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
健客价: ¥521、缓解类风湿性关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状; 2、各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3、急性的轻、中度疼痛如:手术、创伤、劳损后的疼痛,原发性痛经,牙痛,头痛等。
健客价: ¥241.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎等急性发作期或持续性的关节肿痛症状;2.各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、肌痛及运动后损伤性疼痛等;3.急性的轻、中度疼痛发性痛经,牙痛,头痛等。
健客价: ¥20.5清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥9适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。
健客价: ¥280急性关节炎症和痛风发作、慢性关节炎症、类风湿性关节炎,强直性脊柱关节炎和脊柱的其他炎性风湿性疾病、与关节和脊柱的退行性疾病有关的疼痛、软组织风湿病、创伤或手术后的肿痛或炎症,治疗痛经和由整形、牙科手术或其他外科小手术引起的术后痛和炎症。
健客价: ¥19用于: ①缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; ②治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; ③急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; ④对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥7.5非布司他片(风定宁):适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状高尿酸血症。 【补钙大礼包】健力多R氨糖软骨素钙片中老年补钙补软骨护关节维骨保健品:增加骨密度。
健客价: ¥799祛风、除湿、干黄水。用于关节炎、类风湿性关节炎、痛风、痹病引起的四肢关节肿大、变形、黄水聚积等。
健客价: ¥131、急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及院鞘炎。 3、腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4、急性痛风。 5、痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6、创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等。 7、耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥11非布司他片(优立通):适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。 【补钙大礼包】健力多R氨糖软骨素钙片中老年补钙补软骨护关节维骨保健品:增加骨密度。
健客价: ¥678用于:①缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状;②治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等;③急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等;④对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥2.02非布司他片(优立通):适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。 肩周炎理疗贴:适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥188