得了骨关节炎补钙有用吗？危险因素

2019年10月12日是第23个世界关节炎日。

骨关节炎是骨科的一种常见病。以前从事体力劳动的人多，骨关节炎的发生较为普遍。随着现代生产技术的进步，让更多的劳动力节省下来，但骨关节炎的发病率却没有相应的减少。

究其原因，是患病人群发生了改变。

如今，长期伏案、开车上下班、回家“葛优瘫”的久坐一族，逐渐成为了骨关节炎的易患人群。他们发病的原因，已不再是单纯的重体力劳动，而是更为多样的因素，相应的，确诊和治疗方法也会更有针对性。

引发关节炎的危险因素

骨性关节炎，又叫做退行性关节病、增生性骨关节炎。

不同名称来源于不同的关节病理表现，即有软骨磨损、撕裂的同时，伴有新生骨赘的形成（也就是大家常说的骨刺）。

什么原因导致骨关节炎？

骨关节炎可以分成原发性和继发性两种。

原发性的找不到病因，继发性的系在原有疾病基础上发展成骨关节炎，疾病的共同终末表现是骨关节炎。

出现骨关节炎的危险因素中，最重要的三大因素分别是：

★肥胖

★膝关节周围肌肉退变

★年龄增大

除此之外，寒冷潮湿气候、工作中经常穿高跟鞋、性别、家族史等，都或多或少的导致关节退变。

常见的发病部位？

手。远端指间关节最常受累。

膝。早期症状为上下楼梯时的膝关节痛，尤其是下楼时为甚，呈单侧或双侧交替出现，后期出现关节肿大，多因骨性肥大造成，也可引起关节腔积液。

髋。表现为臀外侧、腹股沟等部位疼痛，可放射至膝关节。

足。第一趾关节是病变出现的常见部位。穿紧足鞋和反复外伤是其病因。症状为局部疼痛、骨性肥大。

脊柱。椎体、椎间盘、骨突关节的退性性病变引起颈、腰段椎体的病变。局部出现疼痛、僵硬。

三大常见误区

多数人对于骨关节炎的成因、治疗和预防，还是存在常识性的误区。

误区一：骨关节炎是由于缺乏锻炼、血脉不通引起的，所以加强锻炼，多做运动对治疗骨关节炎有益。

成年人的骨与软骨的结构已经基本固定，这些骨与软骨都有一定的使用寿命，当关节退变达到一定的程度时，人就会感到关节僵硬、肿胀、疼痛等不适。

日常生活中可以看到一些爱好体育运动的老年朋友，每天爬山、跑公园、登台阶。这些日常锻炼固然可以改善心肺功能，但在同时也在加速关节的磨损和老化。

所以对老年人而言，应适当运动，避免大运动量的、长时间的体育运动，以保护关节，延缓关节的退变。

误区二：钙的流失会造成骨质疏松，骨质疏松引起骨关节病，所以需要大量补钙。

骨质疏松症是骨总量的减少，骨骼结构松散如“蜂窝煤”一般，表现为骨脆性增加，易发骨折且不易愈合。

骨关节病则是由于关节经过几十年的使用，表面的软骨发生退变、磨损、剥落，引起关节周围以及软骨下骨发生增生、硬化、骨赘形成、囊性改变。

因此，骨关节病和骨质疏松症是骨的两种不同的疾病状态，两者可以同时存在，补钙并不能解决骨关节炎的问题。

误区三：治疗骨关节炎，药物可以速战速决。

骨与关节疾病发展过程缓慢，少则几年，多则十几年，才能发展到影响患者生活的程度。

因此，要想缓解症状，就要有“持久战”的心理准备，不能急于求成。

如某些中药宣称治疗滑膜炎、骨关节病可以“快速起效”、“快速止痛”，只能说明是其中添加的止痛药物成分在起作用。

所以对于这一类疾病，应尽快来正规的大医院就诊，遵照医嘱规律服用疗效确定的抗炎药物，配合外用药和理疗才能尽快康复。

怎样诊断骨关节炎

骨关节炎起病缓慢，症状多出现在40岁以后。随着年龄增长而发病者增多。女性的发病率高于男性。

具体症状有疼痛、关节肿胀、僵硬、活动受限，严重者晚期出现关节畸形等。

要对骨关节炎患者做出准确地诊断，需要做这么几件事。

★详细的病史询问

年龄、受累关节的数目、部位、程度，疼痛性质，有无晨僵及与活动的关系等。

★体格检查

包括受累关节局部压痛，有无关节肿胀，大关节有无磨擦感，关节有无畸形、活动受限甚至关节半脱位等。

★影像学检查

超声、X线、磁共振成像、关节镜检查等，其中，关节镜检查是骨性关节炎诊断的金标准，可以直接观察关节软骨的肿胀、磨损情况，明确半月板的破裂部位及退变程度，以及滑膜增生程度等。

★与类风湿性关节炎的鉴别诊断

类风湿性关节炎与骨关节炎的相同点在于都有疼痛和僵硬，但是不同之处在于类风湿关节炎累及小关节，伴有关节的严重变形，晨僵时间大于1小时；骨关节炎好发于大的负重关节，晨僵时间普遍在20~30分钟。

而且，类风湿关节炎有个最大特点就是跟气候变化相关，下雨变天前疼痛明显加重。

怎样治疗骨关节炎

诊断之后，怎样治疗骨关节炎？

★一般治疗

急性疼痛时应避免运动，卧床休息。

而功能锻炼，应选择骑车、游泳等减少关节负重的项目。

生活上应该控制饮食，中老年人推荐富含蔬菜、水果、坚果、鱼类的“地中海”饮食，高纤维高蛋白的食物提供饱腹感的同时减少肥胖发生的可能性。

★药物治疗

早期：口服非甾体类抗炎药。

并非大家口中的止痛药，此类药物的作用在于抑制炎症因子的释放，减轻因炎症因子释放带来的疼痛。

早中期：关节腔内注射玻璃酸钠。

并非大家所认为的“封闭”。如果将关节比作发动机，那么玻璃酸钠就是机油，起到润滑营养的作用。

全程：硫酸软骨素和硫酸氨基葡萄糖。

切记：勿反复注射皮质激素类药物，因为此类药物虽能缓解疼痛，但是对正常膝关节组织韧带结构损伤较大。

★手术治疗

如果上述治疗都没有明显改善您的疼痛情况，那接下来就需要外科手术干预。

早期手术方式：关节镜（冲洗清理+诊断探查，微创治疗的同时能够让病人快速康复。）

晚期手术方式：关节置换（晚期病人彻底解决疼痛的方式。）

因此，一旦出现关节方面的问题，建议您及时就医，切不可认为是小问题而置之不理，更不可自病自医，避免延误治疗时机。