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关于颈椎病 你想知道的都在这里

2019-12-05 来源:湖北疾控  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽障碍等。

1.什么是颈椎病?

颈椎病又称颈椎综合征,它是由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。目前认为,同颈椎病发病相关的因素有退行性改变、创伤、劳损、骨质疏松症、咽部急性、慢性感染和炎症、吸烟、饮酒、风寒湿环境等诸多方面。

2.颈椎病有哪些表现?

颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽障碍等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定的关系。如果我们不对颈椎问题引起重视,就可能引发一系列的并发症,如吞咽障碍、视力障碍、.胸部疼痛,严重者甚至会导致下肢瘫痪。

3.我们该如何防治颈椎病?

首先我们要注意颈部位置变化,避免因长期维持某种姿势而引起的颈部肌肉紧张。应在工作1~2小时左右,有目的地让头部向前后左右数次转动,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向最大运动范围为准,使颈椎关节疲劳得到缓解。其次要加强颈部的锻炼,这里我给大家介绍一段简单的颈椎保健操:进行颈部的运动如前后点头、左顾右盼、旋肩舒颈、抬高望远、放眼观景、头手相抗,仰头望掌,按合谷穴。

另外,我们要选择合适的枕头,选择柔软、有弹性符合人体颈椎生理曲线的枕头。同时,我们还要做好防风寒、潮湿,特别是避免空调直接对颈椎吹,特别是夏天进入空调屋里里最好能有一条披肩。那是因为颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩,血流速度降低,有碍组织的代谢和血液循环。

最后,希望大家保持积极的生活状态,下班后适当体育锻炼。游泳就是防治颈椎病的一项不错的体育运动。 

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