您平时有肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷吗?如果您的回答是:有
那您可能患有肩周炎,那么什么是肩周炎,肩周炎的诱因和症状是什么?我们又怎么预防肩周炎呢?
肩周炎又称五十肩,肩凝症,冻结肩,是指肩关节囊和关节周围软组织损伤,退变而引起的一种慢性无菌性炎症,以肩关节疼痛,运动功能障碍和肌肉萎缩为主要临床表现的疾病。本病的好发年龄是50岁左右的人群,女性发病率高于男性,多见于体力劳动者,以单侧多见。
肩周炎是怎么引起的?
1、年龄因素
2、肩周围软组织退行性改变
3、风寒湿侵袭
4、肩部外伤和肩部活动减少
肩周炎的症状有哪些?
1、肩部疼痛
2、肩关节活动受限
3、怕冷
4、压痛
5、肌肉痉挛与萎缩
肩周炎的症状有哪些?
①疼痛期
主要症状是疼痛,因肩痛影响活动,令肩关节活动度受阻,并逐渐僵化,导致肩关节活动度变小。
这个阶段要避免患处过劳,如提举重物。多休息,适当地选择消炎及减痛(如冷敷或热敷等)的方法,可做适量的伸展运动。睡觉时注意睡姿避免侧睡压到患处。
②冻结期
肩关节疼痛减少,但关节仍然硬化。
适当地进行伸展运动,多使用患侧肩膀,但切勿操之过急。
③解冻期
患者通过适当的治疗及锻炼,肩关节硬化问题逐渐改善,肩关节日常功能恢复。
加强肌肉锻炼运动,提升肩部肌肉力量,预防日后复发。
肩周炎的预防方式有哪些?
1、关节痛时,应尽量减少用痛的手提举重物。
2、避免过分扭动肩关节,或重复使用同一肩关节,应轮流交替使用。
3、睡觉宜用平躺仰睡姿势,避免侧睡压着肩部过久。
4、每天晨起做伸展肩膊运动,如瑜伽、太极,又或者适量的强化上肢运动如游泳、篮球、排球、羽毛球等。
5、纠正不良姿势,避免慢性劳损。
6、糖尿病、颈椎病、肩部及上肢损伤、胸部外科手术,以及神经系统疾病容易引起继发性肩周炎,患者要多加留意。
那么肩周炎会对我们哪些方面造成危害呢?
天气变化,病情加重:肩周炎的症状的患者多感觉到疼痛情况在夜晚或天气多变、转冷时渐趋严重,严重影响患者的生活和工作。
疼痛:这是肩周炎患者最明显的一个症状,患者总以为如果能忍受着些微的疼痛或肩关节动作不灵活,稍为多休息一下,不再动用它,肩周炎的疼痛感就会减少很多。
影响生活细节:肩关节疼痛使得患者无法抬高捉抓着地铁车箱中的扶手,更有甚者女士们没办法梳头发、扣裙扣、晾衣服等严重影响生活的细节问题,久而久之,如果是惯用右手,又是右肩周炎,对日常生活、工作均造成相当的不便。
影响睡眠:患者有了肩周炎不及时治疗就这样一天拖一天,原本只有动作时肩膀才有疼痛感;再后来就演变成连晚间睡眠时都疼痛不已,进而影响患者的睡眠。
肩周炎的康复锻炼有哪些?
1、背拉毛巾
身体站立,双手分别从肩上方和背后抓住毛巾两端,痛的手放于下方,不痛的手慢慢往上拉高至能忍受的最高点,上下拉各十次。
2、钟摆运动
站在墙边或台边,将没有痛症的手放在墙上或台边作扶手,上肢放松,痛肢轻轻前后摆动,二十次为一组,连续做五组。随着病情好转,可增大运动幅度。
3、爬墙运动
面向墙壁,举起痛的胳膊,手指贴着墙壁,然后手指于墙上慢慢向上爬,由低位爬至顶点,重复此动作十次至十五次。
4、左右举物
双脚微微分开站,双手执短棍或雨伞。将棍慢慢向左右提高,达至自己最大幅度即可,保持手肘、手腕伸直,左右完成为一次,重复动作十次。
5、伸展前膊
前后脚分开,面向墙角,双手高举九十度。心口向前压至前膊有伸展感觉,停五秒,重复动作十次。
6、躺下举物
仰卧,双手握一支短棍或雨伞,伸直手向上往头部方向伸展,重复动作二十次。
适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥4.9抑制下述情况时血小板粘附和聚集: 1.不稳定性心绞痛(冠状动脉血流障碍所致的心脏疼痛); 2.急性心肌梗塞; 3.预防心肌梗塞复发; 4.动脉血管的术后(动脉外科手术介入后如主动脉冠状动脉静脉搭桥术,PTCA); 5.预防大脑一过性的血流减少(TIA;短暂性脑缺血发作)和出现早期症状(如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明)后预防脑梗塞。
健客价: ¥61.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥6适用于急慢性乳腺炎、乳腺囊性增生、乳腺小叶增生、乳腺导管增生引起的乳房肿块及乳房疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥89适用于肩关节周围所致疼痛病症的缓解和辅助治疗。
健客价: ¥39.8适用于缓解肩周炎关节疼痛。
健客价: ¥39用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥23适用于缓解类风湿性关节炎、骨性关节炎引起的关节疼痛。
健客价: ¥26氟比洛芬凝胶贴膏(泽普思):下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。 肩周炎理疗贴:适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥99用于预防皮肤割伤、擦伤、烧烫伤、手术伤口等皮肤创面的细菌感染和临时解除疼痛和不适。
健客价: ¥54用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥34腰痹通胶囊(康缘):活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。 肩周炎理疗贴:适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥88非布司他片(瑞扬):适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状症状的高尿酸血症。 肩周炎理疗贴(心意):适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥131本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥2.8下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
健客价: ¥60适用于缓解跌打损伤、陈旧性伤痛引起的疼痛。
健客价: ¥29.9适用于缓解软组织疼痛。
健客价: ¥29.9非布司他片(优立通):适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。 肩周炎理疗贴:适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥188用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等,可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥30适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎所致疼痛病症的缓解和辅助治疗。
健客价: ¥39.8艾拉莫德片(艾得辛):活动性类风湿关节炎。 肩周炎理疗贴:适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥260来氟米特片(爱若华): 1.适用于成人类风湿性关节炎,有改善病情作用。 2.狼疮性肾炎。 肩周炎理疗贴:适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥79适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥6.61、急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及院鞘炎。 3、腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4、急性痛风。 5、痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6、创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等。 7、耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥11