骨质疏松跟缺钙密切相关,但很多人不知道,缺钙还涉及骨骼以外的结果。
比如跟高血压有关系,如果体内钙水平比较低而钠离子又高的话,血压就不好控制。
钙还跟减肥有关系,当膳食里钙的水平比较低时,吃的钙又比较少,肥胖发生的风险比吃钙多的人要大。
钙既有营养骨骼的作用,也有骨骼以外对心脏、血压、神经、肾等的作用。
目前我国骨质疏松的患者总数接近9000万人,糖尿病的发病人数在中国大约也有9000万人。但是,很多人都更重视糖尿病,觉得骨质疏松好像没那么可怕,认为骨质疏松是人到老了以后“都会发生的一件事情”,“不可避免的一件事情”。实际上这是大错特错的,骨质疏松的危险性一点也不次于糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖症,甚至也不次于一些恶性疾病。
骨质疏松
骨质疏松会使骨量减少、骨结构异常,导致骨折风险增加。
补钙绝不只是老年人该关注的
同样一个人,从35到45岁再到65岁,身高可能降低5~10cm。这是随着岁数的增大,骨量的减少,加上骨结构的变化,最终导致身高的变矮。所以补钙的问题绝对不只是一个到老年才该关注的问题,应该是从中青年就开始,是老中青三代人都要关注的问题。
如果每天有足够量的钙和维生素D的摄入,
可以有效地提高骨密度,
而降低骨折发生的风险。
补充钙质是治疗骨质疏松的基础措施
什么叫“基础措施”?因为仅补钙是不够的,它只是一个基础,并不是全部,更不是唯一。也就是说,在合理补钙的时候,要有其他措施的跟进。比如要补充足够量的维生素D、维生素K,要控制磷的摄入,要控制吃的蛋白质的种类和数量。某些朋友在医生指导之下,可能还要使用一定量的雌激素,并加强运动。综合在一起才能达到降低骨质疏松发病风险的结果。
第四次全民营养调查显示,我国城乡居民每日钙平均摄入量389毫克,连国家推荐量的一半都没到,不同年龄层钙摄入的实际情况都不甚理想。
钙的国家推荐量标准是多少呢?
18~50岁之间的适宜摄入量为800毫克,50岁以上的人群为1000毫克,可耐受的最高摄入量为2000毫克。当每日摄入超过了2000毫克钙以后,再增加钙摄入量并不会因此获得额外的好处,相反,发生钙过量的风险会增高。
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松。
健客价: ¥35绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥481.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥56增加骨密度。
健客价: ¥209左甲状腺素钠片(优甲乐):1、治疗非毒性的甲状腺肿(甲状腺功能正常); 2、甲状腺肿切除术后,预防甲状腺肿复发; 3、甲状腺功能减退的替代治疗; 4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗; 5、甲状腺癌术后的抑制治疗; 6、甲状腺抑制试验。 骨化三醇软胶囊(盖三淳):1.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特
健客价: ¥2991.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。
健客价: ¥42补肾,强骨,止痛。用于肾阳虚所致的骨痿,症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多;原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证候者。
健客价: ¥29.5用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥42用于成年人,特别是中、老年人和绝经后妇女的钙补充剂;并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥118用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥85本品不能替代药物。
健客价: ¥451.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。
健客价: ¥75用于成年人,特别是中、老年人和绝经后妇女的钙补充剂;并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥46用于预防和治疗维生素D缺乏症,如佝偻病等。
健客价: ¥29用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥63.9补肾壮骨。用于肝肾不足,瘀血阻络所致的骨质疏松症,症见腰脊疼痛,足膝酸软,乏力。
健客价: ¥49滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥28.2用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥36益肾壮骨,补血益精。用于骨质疏松症,症见腰脊酸痛,足膝酸软,乏力。
健客价: ¥21增加骨密度。
健客价: ¥186治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥61用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥90用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥6滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥37.8