痛风患者为什么要控制饮食呢?
痛风的急性发作与短期内进食大量高嘌呤饮食不无相关。
短期内摄入嘌呤含量高的食物,外源性嘌呤来源过多,使血液中嘌呤水平迅速飙升,大多数痛风患者,机体自身原本就存在嘌呤代谢障碍,迅速升高的嘌呤水平值,已经超过机体对嘌呤的代谢阈值,过多的尿酸不能经肾脏排泄出体外,导致尿酸在体内蓄积,达到饱和状态后,会析出尿酸盐结晶,进而刺激结晶沉积部位组织,引起一系列炎性反应,造成局部的疼痛、红肿及生理功能障碍。
饮食调节可降低痛风复发风险,减缓关节损伤,但仍需接受药物治疗以缓解疼痛、降低尿酸水平。
高尿酸/痛风患者究竟该怎么吃?
其实,决定一个食物能不能吃的关键指标是嘌呤含量。嘌呤在体内会代谢为尿酸,从而影响尿酸水平。
远离痛风,日常做好这四件事
多喝水,促进尿酸排泄
多饮水,尤其是碱性水,可以加速体内尿酸盐的排出。建议每天饮水2000ml以上,约4瓶矿泉水,保证每日尿量在2000ml以上。
饮食有序,吃走多余尿酸
饮食上提倡杂食,低热量,尽量七八分饱则可,不可饥饿或过饱,保持合理的体重;其次,尽量减少富含嘌呤的食物的摄入量,避免动物性脂肪的过多摄入,少食煎、炸等食品,少喝肉汤,避免火锅等美味,多吃碱性食物或者饮料,从而碱化尿液,促进尿酸盐的排泄。
动静结合,预防并发症
痛风在未发作时动,在发作时静。适当的做些温和有氧运动,能促进尿酸水平排出体外,降低体内尿酸水平,有效预防痛风急性发作,降低痛风患有率。
平时可选择散步等运动方式,每周4~6次,每次30分钟左右,以不损伤关节、不感到疲劳为最大的原则。
当痛风急性发作期时,切记,保持绝对的静养,以免给关节带来负担,加重病情。
治肾病,勤监测
由于尿液的排泄主要由肾脏负责,当肾脏出现病变时,就会影响尿酸代谢。因此,在体检时,一定要注重肾病的检查。此外,不少人尿酸高了没有症状就不治疗,但医学上只要尿酸超过420μmol/L,不管是否引发了痛风,都应该服用降酸药,把尿酸控制在正常范围,这需要引起注意。
总而言之,痛风患者要管住嘴,迈开腿,积极配合治疗,才能真正把身体调整好!
适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。
健客价: ¥112原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
健客价: ¥24本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥31.5适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状高尿酸血症。
健客价: ¥115适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。
健客价: ¥82清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥6.5用于治疗急性痛风性关节炎。(详见说明书)
健客价: ¥60适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。
健客价: ¥280单纯原发性高尿酸血症以及非发作期痛风性关节炎。
健客价: ¥14.5清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥9清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
健客价: ¥23适用于痛风引起的关节部位及周边组织的红肿,疼痛,灼热和功能受限等不适应症状的辅助治疗。
健客价: ¥98用于①原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;②反复发作或慢性痛风者;③痛风石;④尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病;⑤有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥891.原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症。 2.反复发作或慢性痛风者。 3.痛风石。 4.尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病。 5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥124清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥16适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状症状的高尿酸血症。
健客价: ¥155清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥17清热,利湿,解毒。用于湿热淤阻所致的痛风病。
健客价: ¥18塞来昔布胶囊(西乐葆): 1)用于缓解骨关节炎(OA)的症状和体征。 2)用于缓解成人类风湿关节炎(RA)的症状和体征。 3)用于治疗成人急性疼痛(AP)(见[临床试验])。 4)用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。 非布司他片(风定宁):适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状高尿酸血症。
健客价: ¥5381. 原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;2.反复发作或慢性痛风患者;3.痛风石;4.尿酸性肾结石和/或尿酸性肾病;5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥31清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥42非布司他片(优立通):适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。 肩周炎理疗贴:适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥188清热,利湿,解毒。用于湿热淤阻所致的痛风病。
健客价: ¥39秋水仙碱片(西双版纳):治疗痛风性关节炎的急性发作,预防复发性痛风性关节炎的急性发作。 非布司他片(瑞扬):适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。
健客价: ¥332