骨质增生不能消除 做好这4件事

骨质增生的出现，给人们的生活带来很大的困扰。尤其是膝关节的骨质增生问题更是让人们的生活陷入艰难困苦。

骨质增生是随着年龄的增长，人的骨质的逐渐退变产生的骨质增生；或者其他的疾病引起的骨代谢异常产生的骨质增生。

骨质增生一般来讲是一种正常的生理现象，大约从20岁以后就已经出现了骨质增生，很多的韧带都是附着在骨头上的，长时间一个姿势，长时间反复重复某一种动作，长时间的剧烈的体育运动，锻炼过度的劳累负重都会引起附着在骨头上的韧带反复的受到牵拉刺激，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出，刺激周围的神经，会导致疼痛。如果过度会引起局部微小的损伤，最后出血，血肿机化形成了骨质增生。

骨质增生该怎么治疗？

首先明确一点的是骨质增生一般不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗，从20岁以后，基本上每个人都有可能会出现骨质增生。

骨质增生的出现是为了适应机体的生理活动而出现的一种代偿性的变化，对于维持脊柱以及关节的稳定性具有比较重要的作用，如果长时间的站立行走，长时间重复某一个姿势，有可能会导致骨质增生局部出现了疼痛症状。

这种情况下可以使用一些消炎镇痛药物改善局部的疼痛，比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，如果不能够有效的改善，需要积极的进行封闭治疗甚至手术切除。

而中医的疗法，主要有针灸，拔罐，放血以及按摩，或者是应用于一些中药进行熏洗。另外，也可以应用于一些活血化瘀，通经活络，驱寒除湿的一些中药或者是中成药来进行辅助的治疗也是可以的。

如果骨质增生是发生在脊柱的椎管之内，那么有可能会压迫脊髓、神经根，所以会引起神经的损害，这种情况下需要积极的进行手术治疗，去除局部的骨质增生。

怎么预防骨质增生？

1、避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

2、适当进行体育锻炼

适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

3、及时治疗关节的损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

4、减轻体重

过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

骨质增生，是骨骼自身退行性变，是衰老的表现，而衰老是不可避免的，因此，骨质增生是不能消除的，但是通过一些预防也是可以实现干预的。