宝宝骨质疏松怎么办？有效预防方式

2019-10-23 来源：亲亲袋鼠国际早教长春净月中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：关于骨质疏松这个医学词汇，很多人首先会联想到老年人。然而，对于许多0岁以上的宝宝来说，也有可能出现骨质疏松的情况。

身体缺钙是引起宝宝骨质疏松的常见原因。因此，家长除了要对宝宝做好规律饮食外，在宝宝的营养食谱上也需要下一定功夫了。平时宝宝的饮食中可以多食用一些钙含量丰富的食物，比如骨头汤，鸡蛋、鱼类、豆制品和坚果等食物，能有效补充钙物质。均衡膳食对于预防骨质疏松也是很重要的，需要家长在给宝宝的饮食中补充必要的蛋白质、钙和磷等矿物质。除此之外，在阳光明媚的好天气，家长也可以和宝宝一起出去晒晒太阳，也有利于宝宝对钙物质的吸收。

关于骨质疏松这个医学词汇，很多人首先会联想到老年人。然而，对于许多0岁以上的宝宝来说，也有可能出现骨质疏松的情况。每年的10月20日是世界骨质疏松日，家长们务必要注意，当发现自家的宝宝出现骨质疏松的症状时，请及时发现及时采取措施。那么，为什么这么小的宝宝也会存在骨质疏松的症状呢？家长们又能通过什么方式有效预防宝宝出现骨质疏松的问题呢？

骨质疏松的情况可以分为很多种，老年人容易出现的骨质疏松多为继发性骨质疏松症，宝宝出现的骨质疏松问题多是由于骨骼疾病，主要分为原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。下面针对宝宝容易出现的骨质疏松问题，亲亲袋鼠来告诉家长们应该如何面对骨质疏松症。

合理有效的运动不但对宝宝的身体发育起到很重要的作用，同时也在一定程度上防御骨质疏松。家长可以带宝宝在休息日的时候一起去户外锻炼，避免由于身体各器官功能的长期休滞导致引发骨质疏松的概率。同时，户外运动还可以通过日晒补充维生素D，促进宝宝新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质。有一点值得注意的是，由于幼年的宝宝身体发育尚未完全，在户外锻炼中，运动强度不宜过大，运动时间也不宜过长。

家长在宝宝的日常生活中需要经常观察宝宝的姿势，俗话说:“站有站相，坐有坐相”，如果宝宝在日常活动中一直弯腰驼背，不但对于骨骼的发育产生不利影响，同时还会诱发骨质疏松的症状。家长在发现孩子的一些不规范姿势的时候，一定要及时引导，让宝宝及时改正过来。同时，要让宝宝在生活中避免长时间的重复动作，保持某一姿势时间久了，也容易引起骨骼变形。因此，对于宝宝日常生活中的姿势引导，家长也是不可小视的。

骨质疏松症并不是那么可怕的症状，当发现宝宝可能存在骨质疏松的问题时，家长们也不用特别担心，一定要及时带宝宝去医院问诊，听从医生的建议合。